【强烈建议大家也试试！虽然做出来可能还不如语语美观就是了……】

【在家就能打一套，不美观也无所谓。】

更多的网友加入学习。

无数人从沙发或者床上爬起来尝试跟练。

后面的动作就没有幅度特别大的了，跟练起来的难度自然是不大。

结束动作后梁语长舒一口气。

“感觉怎么样，累吗？”

“还好……”

“以后没事儿就多练练，这要求不过分吧？”

梁语乖巧点头，她活动了一下四肢好奇道：“所以我刚学的是什么啊？”

“八段锦啊。”

“诶？我学八段锦吗？”

梁宿看着她亮晶晶的眼睛笑起来：“对啊。”

“但是……”

“诶呀，这种强身健体的东西没什么好敏感的啦。”

虽然道教总给人一种“任性”的感觉，但这其实只是网上一些真真假假的段子带来的误导。

道教是正经宗教，核心思想自然还是教人向善的，其特殊之处在于他们在教人向善的同时也会教人豁达、教人追寻本心。

教八段锦自然不是坏事，更不存在冒犯或者忌讳。

一个能用“心存邪僻任尔烧香无点益，持身正大见吾不拜又何妨”做对联的教派，怎么可能会觉得这事儿肯定不会觉得这有什么好冒犯的？

能多带动几个年轻人运动就更好了。

梁宿半是劝诫，半是感慨：“妹妹，脆皮多打八段锦。”

【脆皮大学生的梗哈哈哈哈。】

【重点难道不是梁宿教的东西居然是八段锦吗！】

【确实有点意外，我还以为会是那种很仙、很高端的东西，结果……感觉好像会出现的公园和操场。】

【嗯对，完全可以融入日常生活。】

【前面的朋友自信一点，把“感觉好像”去掉。公园的大爷大妈晨练是真会打八段锦，而且有的大学体育选修课也会教这个。】

【就是动作会有简化，大家感兴趣可以去搜一搜。】

【不会还有教程吧？】

【当然有啊，有的版本都带了层电子包浆了。】

【这样搞得我很难拒绝啊！】

【咩哈哈哈哈！看直播的兄弟姐妹们，不要挣扎了，今天就是你们开始健身的日子！】

【楼上你正常一点，我害怕。】

【但是……有没有其他锻炼的方法啊？就，我还是不太好意思做这个。】

【这个我知道，跳绳大家都会吧？这个就行。】

【之前没基础的话不用买哑铃，之前没接触过的话可能会拉伤。实在连跳绳都不会就爬楼梯。】