此时正在跑圈的人大脑已经是一片空白，机械地挪动着自己的身体，犹如行尸走肉。

蒋正两圈跑完，只感觉腿不使唤，抖个不停。

“26号！干什么呢？跑完就归队，还想再接着跑吗？”

蒋正停下来还没一分钟，江河恶毒的声音就飘了过来，蒋正不敢去争辩，他只能慢慢挪向队列中。

一个时辰之后，江河感觉时间差不多了，开口道：“队列中的休息一刻钟。”

随着江河的声音落下，众人皆是松了一口气，想走一下，却发现膝盖难以弯曲，这就是长时间站立形成的肌肉紧张，稍稍活动一下，这才瘫坐在地上。

曹闯看着还在跑圈的那些人，有的甚至已经开始呕吐了，心中难免不忍，走到江河身边道：“江总旗，他们应该可以了吧？”

而江河看都没看他一眼，只是冷声说道：“1号跑五圈。”

接着又道：“1号这是我给你解释的最后一遍，在这里只能有我一个人的声音，去吧。”

江河的话让他哑口无言，五圈对于他来说小意思，只是他没想到江河身份转换得如此之快，一点情面也不讲得。

他的心有一点疼，如果他那天没有强烈要求江河来百司卫，是不是就不会有现在这种情况了，现在的他简直是欲哭无泪。

江河对于这种训练方法有没有用，他心里也是没有底，他现在也只能按照他后世看到的视频里方法来。

“栓子，你去找几个大夫来，让他们这三个月就住在这里，银子不是问题。”

今天跑步这些人脚肯定会磨破的，有大夫在，晚上上点药，不影响第二天的训练就可以了。

一刻钟的时间转瞬即逝，江河的声音也卡得很准。

“起来，接着站，时间同样是一个时辰。”

老谭几名老兵开始催促着众人起身，有起得慢的不愿意起身的，下场必然是被赶去跑一圈。

到了晚饭的时间，跑圈的人还是都坚持跑完了，虽然最后不能称之为跑，江河也不在意，刚开始，能做到这样，已经很满意了，至少他们没有中途罢工。

江河跟着老谭去给禁闭室的人送饭，关了整整一下午，已经有人受不了啦，在打开送餐的小口时，马上就有人趴了上来，哭喊着我错了，我出去绝对会改之类的话，老谭只是默不作声的将手中的餐食塞了进去，然后啪的一声关上送餐口，任由他们在里面喊叫。