得到传承后，巴雷特每天的锻炼更加刻苦，在岛屿的每一天都过得更加充实，修行、战斗成了他唯一的主题曲。

并且在修行之余，他靠着前世的记忆还努力琢磨其他的海军六式，为以后学习生命归还做准备。

在前世看动漫时，巴雷特一直觉得海军六式是个坑，但随着海贼王越讲越深，他发现海军六式并没有那么简单，只是出场的人太垃圾，拉低了六式的平均水平线。

不然，像海军中的纯体术强者，卡普、泽法都属于战力天花板级别的，还有后来出现的CP0也是一个比一个强，动物系加六式加霸气妥妥的狼灭。

并且，根据前世看的一些海米讨论，六式的每一式，都十分重要，铁块和纸绘对应着武装色和见闻色，学会后对日后觉醒两种霸气有很大的帮助。

剃和月步一个是超速的移动方式，另一个则是可以空战，对以后战斗的帮助极大。

指枪也可以用不同的指头来使用，以此来增加指头的硬度，强化自身。

岚脚也可以锻炼自身的腿部力量，增强自身的力量，让自身不至于头重脚轻，出现短板。

巴雷特虽然有传承，但也知道这个世界的危险性，自然也不希望留下短板，对于体术也十分上心，更何况相对于别人，他每天修炼的时间可以达到21小时。

也不知道怎么的，在灵魂融合之后，他的精神变得极其强大，每天只需要睡眠三个小时就能恢复所有状态，而且在大量肉食的补充下，他的身体恢复能力也极为强大，根本不担心强大的训练强度把自己的身体拖垮。

就这样，巴雷特过上枯燥而又有趣的日子。

巴雷特每日修炼，在修炼的过程中，不停的回忆前世对于海军六式的回忆，最后凭借强大的悟性以及穿越者的身份，花了一年的时间，解析了海军六式，并且六式都慢慢入门，不说百分百使用出来，但也总算验证了方法，以后只要加深练习就行。

并且，随着年龄的增加，他的体魄也跟着成长，身高暴涨到3.5米，力量再度增加许多，而且不管是戟法还是拳法都已经全部融会贯通，比一年前不知强大多少，巨熊在半年前就已经完全不是他对手，森林中的霸主他甚至也较量过几次，虽然依旧打不过，但不至于像之前一样无力，甚至于他还下海与海王类战斗，以此来进行磨砺。

但成长总会伴随着代价，巴雷特就是这样，在第一次下海时，他遇到一头三十米左右的海洋类，虽然历经万难，将其斩杀，但自身也深受重伤，最后勉强上岸。