3.担心伴侣出轨：害怕有一天突然发现他和别的女人暧昧不清、出差时出轨。我感情洁癖，不能接受出轨。

我不能决定他怎么做，但是我能决定自己的思想。与其一直在猜疑没有发生的事情，不如管理好自己的思想。女人你要自己足够优秀，如果真的遇到了渣男，那就自己独自美丽，所以要不断的强大自己的内心，以至于遇到晴天霹雳时，自己的精神世界不至于突然倒塌。

记住：你若盛开，清风自来。如果真的遇到渣男，你应该感到庆幸发展的早可以及时止损，你值得更好的，遇到更优秀的人！损失的是他不是你。

4.担心被嫌弃：那就努力提升自己吧！看书、听书……不纠结于负面情绪里，努力富足自己的内心世界。

5.担心净身出户，无家可归：自己心眼没有伴侣多，怕他算计的我连骨头都不剩。真的离婚了，我钱没有，房没有，儿子女儿的抚养权也得不到，赶出家门，也没有娘家收留。

真可怜呀！可是我为什么有这种想法呢？就算真的到最坏结果，房子钱都是婚内共同财产呀。担心没有经济能力不能争夺到抚养权，那就现在努力增加赚钱的技能。学做自媒体小红书，学写作。

担心自己没有赚钱的技能？别人能做到的，我没什么不能做到呢！

6.担心练不出好身材：以前可以练出马甲线，减肥30多斤，现在也可以。每天小红书打卡监督自己每天锻炼，同时养号，万一有商家找我不是还可以赚到钱了，万一呢，不是意外惊喜，对吧！

7.担心没考到健身教练证：准备产后六个月开始报名，学费预算在五千到六千，只要报名了，钱都花了我肯定努力学习啦。最糟糕就是我花了六千打水漂，我就不学。就是玩，也只是损失六千元。

8.担心月子病：手腕疼、腰疼。首先月子坐的很好，即使后来带小孩换尿布湿抱小孩疼了，晚上泡脚泡手腕，睡前放松拉伸腰部，都是改善的方法，还有宝爸在家尽量让他做。

9.担心不会教导女儿：叛逆不听话

少说她，让她自己做，给她时间让她自己理顺，她有自己的思考，不要打断，我只能去引导。听说：你不能改变任何人的做法，只有她自己经历了才会改正。

耐心一点，反思：对待小宝那么有耐心，有一点进步就夸奖，为什么对待女儿就缺少耐心，老是让她快点快点，考了八十多还在责怪她怎么没考一百分？对待女儿太苛刻了！你要是一天到晚被说到你可能比女儿更烦更叛逆，孩子有进步就夸奖才有动力做的更好！

10.担心产后抑郁。所有的烦恼都是你想的多做的少！多听听成长书籍，多看看高质量文章，多思考如何去完成梦想，多想想美好的事物，享受当下拥有的！

神奇的是：当我写下心中担心恐惧的时，我突然感觉他们不恐惧了，心里顿时放松很多！

今天最重要的一件事：带好小宝宝

跟他玩耍时全心全意的跟他玩，注意力全放在他身上，他高兴了，我也会特别满足和幸福，我会轻松很多，才能有时间和精力写作和运动。所以先带好小宝宝吧！