今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉。

2.写完第一百六十一章。

3.直播运动。

早晨小红书运动今天不运动，等我调好时间就开始。

晚上抖音直播运动。

明天我要开始运动录视频，制作短视频。明天我要拍瘦后背、瘦腰腹，瘦腿、丰胸的视频。一个四个，每个十分钟，早晨儿子心情好自己在床上玩，我就开始运动，在床上瘦腰腹瘦腿，站立丰胸和瘦背。

我今天突然反省自己，我不应该老是想着妈妈老公的错，这样我就永远都不会成长的，我应该自己反省自己，我应该反省自哪里做的不好的地方，自己哪里错了吗？所以这两天我自己带孩子早晨也不能运动了，想要睡一会懒觉也没有人给我带孩子，白天也没人给我做好饭吃了，晚上也没人给我带孩子让我放松一下，夜里我自己带孩子，什么都得我自己来，所以我感受到了妈妈的辛苦，一边给我带孩子，一边做饭，打扫卫生洗衣服，真的帮我分担了很多的压力，让我轻松多了，我做错的地方自己就应该勇敢的认错，反省自己做错的地方，然后改正，这样我才会成长，才会越来越优秀，成为我自己