今天一定要完成的目标、

1.培养宝宝睡整觉的能力。陪着宝宝睡长觉。上午十点陪着他睡一个小时，只有我陪着他才能睡的时间长一点，自己睡就睡半个小时，我陪着他能睡多一半的时间，要是上午十一点睡的话他就能睡两三个小时，就是上午觉和中午觉合并了，然后到了下午四点左右睡一个多小时的时间。最近两天早晨四点多宝宝就起来了，我有点困跟不上宝宝的节奏，所以上午我应该提前一个小时让他睡觉，就是上午九点陪着他睡觉。早晨尽量让他睡到快七点，这样我们都能睡的好一点。

今天早晨老公就收拾包包出去了，昨天我们吵架，他今天早晨出去也没有跟我说去哪里，我也很生气，无论出去上哪里，都要对家人说一声，他这种出去不告诉我去哪里让我很生气，让我感觉不是一家人，他的这种做法让我很不舒服。我要跟他明确说好：无论吵架与否，要是有事出去，一定要告诉对方一声，不是为了别的，就是为了让家人心安，知道你去哪里了，也是对家人的尊重。

下午一点我哄着宝宝睡觉，我和他一起睡的，因为今天老公出去没我跟我说，我以为是吵架他出去了，今天家里没有他，我的心反而平静下来了，今天的心很平静，我静静的陪着宝宝睡觉，也不想着看小说，就是有点享受当下的样子，虽然心情不是很好，但是我的心沉了下来，没有那么急躁了，睡觉就是安心的睡觉，什么也不想，或者是想一想自己现在的处境。

昨天我和君丽聊天说的：他不在乎你出去，也不会找你，因为他知道你总会回来的。因为我没有娘家去，没有娘家作为我的后盾，我没有退路，所以他跟我吵架可以随口说出你走呀！他有恃无恐的对待我，因为我无路可退。

我想：我要是有一对很疼爱自己的父母，我有娘家回，我累了星期了我就回娘家，父母给我做好吃的，我有什么烦恼都可以和父母说，我自己拿不定主意的事情都可以和父母说，他们会给我最好的建议。我要是受了委屈，我的父母会给我撑腰，我还有什么可怕的，我想我也会有一点小脾气，小骄傲，有点小任性。你们不知道，我多么羡慕那种有点小任性的女孩，他们有恃无恐，因为她们知道我有父母给我垫后，我有父母给我撑腰，为我善后。多么可爱呀，因为有父母的爱滋养，所以活得那么精彩，那么鲜活。

对就是鲜活，这个词真的很动听，我的生活离鲜活很远很远，我的生活就像是平静的水面，没有一点波纹，有的只是精神内耗和怨言。

今天邻居家孙女来了，从大城市来的，身材很瘦，头发是酒红色的很贵气，很有气质，穿衣服跟潮流，发卡很贵气，做的美甲和睫毛，男人下车了帮他拿行李箱，那你上忙下的，真的不要他动一下手，有钱，下个月计划去马来西亚旅游，过段时间签证下来去美国玩，真的是很逍遥。

看看人过的日子，再看看自己过的日子，真的感觉自己很失败。我怎么现在变成的这样呢？怎么把日子过成这样了呢？我问自己，我羡慕她给自己花钱做睫毛做指甲，没事旅游出去玩耍，对自己很舍得。我为什么不能这样，既然我很羡慕别人过的日子，我为什么不改变成为他们的样子。

其实做睫毛做美甲我的钱一二百也不是没有，买衣服二百来块钱我也不是没有，出去玩耍一两千我也不是没有，只是就是舍不得，舍不得花这个钱。这个钱要是花在我的孩子身上我也愿意，就是舍不得花在我的身上。

我知道我这样最后累的是自己，我会慢慢的改变自己，慢慢的向我想要成为的样子改变。

2.写完第一百六十四章。下午我醒来没有写作，我就是看小红书的书了。我想要一个星期内看完。所以我要下午醒了就看看。一本书210页，七天看完的话，我一天就要看30页了，所以我要每天坚持看30页。

3.直播运动。今天爸爸去拉西瓜了，所以到了七点没有人带宝宝。在六点多我给宝宝洗澡，然后换好衣服，给他吃钙，然后喂奶，就把他抱到三楼，让他自己在垫子上玩，我们在运动。

今天说的让自己买垫子有点早了，可以在运动三天后提一句，要不然人会以为我要她花钱了。先不提我买灯AA的事，一个星期后，明天再来一个人，确定来运动，我再拉进群里，然后说平分钱的事情。

明天早晨7.0开始运动，录视频瘦肚子，坚持一个星期锻炼出马甲线。

明天是第一天。可以在床上做。