3.晚上直播运动，

改进的三个地方：

1??音响没有调好，我应该在老公在家的时候我就让他帮我看看。

2??胸部锻炼动作做的不到位，我好长时间没有做了，所以哑铃做的很累，我应该怎么改进？多做做，坚持做一周就好了，每次做的时候动作尽量到位一点。

3??时间又拖延了20分钟，本来打算的8.30结束，可是我8.55结束的，本来他们来的晚了，结束的时候他们孩子就是不走，我等着他们收拾好，熊孩子太气人了。我应该怎么改进？他们的孩子让他们的妈妈管，这些都不是我的事，我不要浪费精力在他们身上，浪费感情，我等他们三五分钟，我就上传视频。

他们来的晚了也不要生气或者产生怨言，只要妈妈回来了帮我带孩子，我就自己七点准时上楼，开直播，贴数字，铺垫子，我自己先练习，我自己专心的练习瘦肚子，他们来晚了是他们的损失。我要是7.0开直播，我就坚持用心的专心的锻炼这1.5小时，不能浪费了，所以我尽量在8.30结束直播。因为儿子还在等着我睡觉，结束了，我还的洗澡，喝一杯牛奶才能给儿子吃奶睡觉。

做的好的三个地方：

1??今天没有张口教训别人家的孩子。

2??别人说话我不解说，等他们说完了，我再说。说话也很委婉。

3??瘦肚子，瘦后背，丰胸动作做的很到位，真棒，明天继续。

女儿：不是凶她，反而很认真的说让他自己完成作业。明天放学我就看着我女儿写作业。

老公：不要老是怨言他不给我钱，我身上没有钱，这舍不得那舍不得，连一箱55纯牛奶都舍不得买。今天我问老公有钱吗？让他给我转一点，今天儿子受凉咳嗽，我带他去碾庄泡药浴和贴药膏，今天就花了80，昨天买排骨和肉60，鸡蛋菜20，也花了一百元了，所以身上的钱也没了。我终于张开嘴问老公要钱了，我突然想到了，芳芳你别看她大手大脚的，他也是花的贷款。对呀，我们现在也是花的贷款，我为什么那么那么舍不得，为什么为难自己。我突然想开了，我带孩子，不能赚钱，老公也没赚多少钱，可是这不是我委屈自己和孩子的理由，更不是因为没钱，伸手问老公要钱而天天内耗的理由，这样多委屈呀！

没钱就花贷款吧，我就放过自己，不要委屈自己和孩子了，我也不要天天为没钱发愁了，天天精神内耗了。

婆婆：我应该感激妈妈帮我带孩子，我晚上才能有时间运动，制作视频，写作。