章节目录 第582章 训练(2 / 2)

作品:《七零:退亲后,我被大伯哥宠上天

程也也道,

“你认真工作,家里有我呢。”

宋暖就知道家人会无条件支持她,心中又开心又感动。

晚饭后,小宁洗了个苹果咔嚓咔嚓啃着,这孩子最近饭量大了不少,每顿饭都要吃两碗,吃完饭后还要来点水果,看得宋暖都怕她撑着。

“晚上就别吃那么多了,小心夜里积食。”

宋暖摸了摸她圆滚滚的小肚皮。

小宁摇了摇头,

“不行,不吃饱我会饿的,爸爸要我每天去小操场上跑步,要不就是跳绳我一会就饿了。”

自从过年回去小宁展现了极强的运动天赋后,程也就开始琢磨着给小家伙制定运动计划。

从简单的跑跳开始,锻炼下肢力量,再是跳绳,锻炼身体的协调性和灵敏度。

怕训练强度太大伤到孩子的身体,程也还专门去新华书店买了本关于这方面的书,很仔细地制定了一套既不伤害孩子身体,又能让她得到很好训练的计划。

小宁对运动很有兴趣,每天晚饭后休息一会就拉着爸爸出了门,还不忘将弟弟给薅上。

小远原本不想去,但程也故意说些话刺激他,

“你再不好好锻炼,以后说不定长得还没姐姐高。”

小远成功被刺激到了,小家伙虽然不怎么