靠双腿的移动，来调整，并掌握平衡。

这一次，坚持了半分钟。

弹力球再次发生了失衡。

向着一边滚去。

宋旭身子又掉了下来。

这次，宋旭反应很快。

嗖地又蹿到了弹力球上。

躲过了一鞭子。

鞭子啪地一下，抽在了青砖上。

完美老人怒了。

【小兔崽子，还敢和我玩心眼！】

【不想挨鞭子是吧！】

【我让你躲，我让你躲！】

连着三鞭子，抽在了宋旭的后背上。

宋旭有些恼火了。

想分辩。

但是一想，分辩的后果，可能还是挨鞭子。

就忍了下来。

继续练习着平衡。

经过几次掉落，抽打以后，宋旭逐渐熟练了。

掌握了平衡的基本要领。

这一次，陆青山学习的比较慢，还没有学会保持平衡。

一次又一次的掉下来，一次次挨打。

看到宋旭一直稳稳的保持着平衡，不再掉下来。

完羡老人夸了一下宋旭。

【好，学习得不错。】

【你比傻大个强多了，首先保持住了平衡。】

【现在，增加难度。】

【现在把身体立起来，上半身直立，下半身跪在弹力球上。】

【用这个姿势，继续保持平衡。】

【同样，弹力球不能移动。】

【移动就会挨打。】

跪着？

这难度也太大了吧。

刚才是身体趴着，手臂可以抱住弹力球。

接触的面积大，容易控制。

现在要跪着。

不仅接触面小，而且膝盖也无法抓住弹力球。

只能靠双手的摇摆来控制平衡了。

宋旭不敢想太多。

只要一慢，就会挨打。

于是直起身来。

把双腿并拢。

跪在了弹力球上。

【松手，身体变直！】

完美老人指挥道。

宋旭的手，离开了弹力球。

呯。

双膝跪在了地上。

弹力球一下被挤压了飞出去。

这平衡，也太难控制了。

不出意外，宋旭又挨了三鞭子。

还得跑出去找弹力球。

找回来后，继续练习。

宋旭在跪下的过程中，试着调整身体的平衡。

躯干左右的轻轻摇摆。