《大自在心法》勘要篇中提及，修炼至极致境界，修为之人将达到“呼吸吐纳皆合自然，举手投足均顺天意”的状态。所谓“自在”，大概就是这样吧。

陈辉入定后，以神识内观自身气海。

那里，漩涡运转速度愈发迅疾，甚至超过了环绕在他体外的灵石旋转速率。气海孕育丹田，需依赖灵力转化为真元，故陈辉体内虽储存丰富五行真元，但却无济于事，唯有借助外界灵力，方能构建出最为稳固坚实的丹田！

五行精气以惊人的速度首先进入陈辉的周身窍穴，迅速在其体内游走激荡！此乃灵气炼体，巩固根基之法，而真元游走，则是凝聚护体元罡的前提！

然而陈辉此刻尚处筑基四层境地，尚未能触及护体元罡的门槛。

气海犹如苍穹之上的连绵云海，下方则开始犹如降雨般逐渐凝聚出一块淡黄的“灵土”。这片灵土将持续孕育生长，最终将演变成修真者的金丹田府。

这一阶段区分先天与后天，对于筑基期修士来说，可谓是危机重重的关键关卡。修行者逆天改命，铸就丹田，其路漫漫，艰难险阻，自然伴随着极大的危险。

陈辉顿觉腹部传来阵阵剧痛，仿若身躯自腰部起被生生撕裂成两半，其痛苦程度堪比世间最残酷的刑罚——车裂之刑。

即便如此煎熬，陈辉心中仍坚守一念：无论如何都要坚持下去，修仙之路虽艰难，一旦放弃，则前功尽弃！

十五枚上品灵石，寻常修士以此足矣聚气凝丹田，然而陈辉体质异于常人，竟需寻常修士二十五倍之海量五行精气灌注体内！

五德正体，既是天赐恩泽，亦是天降大任。每一道五行精气皆需积累至寻常五倍之量，五行交融叠加，方能达到二十五倍常人体内精气之境。

此刻，陈辉肌肤表层的灵石逐一破碎化为尘埃，但他仍然紧闭双眸，陷入昏迷之中未曾清醒。

气海孕丹田之举，唯有一次性成功，断不可半途而废，否则轻则损及经脉穴窍，重则危及生机！

吸纳完灵石之后，陈辉开始急切地汲取天地之间的稀薄灵气。然天地灵气贫瘠无比，若非数载光阴沉淀，焉能聚气成丹田？

陈辉先前并未料到，苏古真人告诫自己勿急于修炼的原因之一，便是必须依赖特殊丹药的助力，唯有凭借一枚灵宝级筑基丹，才能助陈辉自筑基三层晋升至筑基四层，凝实气海，意味着他的每一次突破都需要远超常人的丹药积累！