2.确定优势与不足：明确自己在学习过程中的优势部分，比如某些知识点掌握牢固、某种学习技巧运用得好等；同时也要找出不足的地方，如某些概念理解困难、实际操作不熟练等。

二、思考调整方向

1.针对优势：考虑如何进一步强化优势，比如如果在阅读学习资料方面效率很高，可以尝试增加阅读量或阅读更有挑战性的内容，以巩固和拓展这一优势。

2.针对不足：分析不足产生的原因，是学习方法不当、学习时间不够、缺乏练习还是注意力不集中等。然后确定调整的方向，例如对于理解困难的概念，可以尝试不同的讲解资源，如视频教程、请教他人等；如果是缺乏练习，就增加练习的时间和强度。

三、尝试新的学习方法

1.研究学习方法：查阅相关的学习方法书籍、文章或向有经验的人请教，了解适合自己问题的新学习方法。比如对于记忆困难的内容，可以尝试使用记忆宫殿法、联想法等。

2.逐步尝试：不要一次性全面改变学习方法，可以先选择一两个方面进行尝试。例如先调整学习时间的分配，或者尝试一种新的做笔记的方法。在尝试过程中，密切观察自己的学习效果和感受。

四、评估调整效果

1.再次进行评估：经过一段时间的新学习方法尝试后，重新进行学习效果的评估，使用与之前相同的评估方式，以便进行对比。

2.决定是否继续调整：如果新的学习方法有明显的效果提升，就继续坚持并根据需要进一步优化；如果效果不明显或甚至出现负面效果，就重新分析问题，再次调整学习方法。

总之，根据学习效果调整学习方法需要不断地反思、尝试和优化，以找到最适合自己的学习方式，提高学习效率和质量。

推荐一些有助于调整学习方法的资源？

以下是一些有助于调整学习方法的资源：

书籍类

?《刻意练习：如何从新手到大师》：介绍了刻意练习的原则和方法，打破了传统的天赋论，让读者明白通过正确的练习方式可以在任何领域取得进步，帮助读者找到有针对性提高技能的学习方法。

?《学习之道》：结合了实践和科学，打破学习中的错觉，介绍了很多实用的学习技巧，如如何克服拖延、如何增强记忆力等。

?《如何高效学习》：提出了整体性学习策略，提供了从多个角度看待问题的学习模型，以及一系列学习技术，帮助读者提高学习效率。

?《精进：如何成为一个很厉害的人》：从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功等多个方面展开，提供了相应的理论依据和执行方法，能帮助读者打破固化思维，改进学习方法。

?《学会提问》：讲解了批判性思维，让读者在面对事物时保持怀疑，更好地理解知识，通过多问“how”“why”“why not”等，提高思考和学习能力。