怎么辨别弱势一是否存在讨好行为与思维模式？怎么改变？

**一、辨别弱势一方是否存在讨好行为与思维模式**

1.观察行为表现：-过度顺从：总是无条件地服从他人的要求，即使自己并不愿意或觉得不合理。比如，同事让帮忙做额外的工作，即使自己很忙也立刻答应。-难以拒绝：害怕说“不”，担心拒绝别人会导致他人不