5.建立良好的人际关系

?与亲朋好友保持密切的联系，与他们分享快乐、分担忧愁，从温暖的人际关系中获得力量和支持。

6.接受变化

?明白生活是充满变化的，以积极的心态去接受和适应新的情况，将变化视为成长的机会。

7.照顾自己的身心健康

?保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，同时关注自己的心理状态，通过冥想、放松等方式缓解压力。

8.记录美好

?用日记、照片、视频等方式记录生活中的美好瞬间，当感到疲惫时回顾这些记录，重新点燃对生活的热情。

9.感恩生活

?每天花一些时间思考自己所拥有的，对生活中的点滴幸福表达感恩之情。

10.定期旅行或冒险

?走出熟悉的环境，去新的地方体验不同的文化和风景，为生活增添新鲜感和刺激。

11.保持乐观的心态

?遇到困难时，尽量看到问题的积极一面，相信困难是暂时的，未来会更好。

12.参与志愿活动

?帮助他人可以让自己感受到价值和意义，从而增强对生活的热爱。

三、分享一些保持对生活热爱的名人故事。

以下是一些保持对生活热爱的名人故事：

1.萧伯纳：爱尔兰着名作家，后移居英国，他活了104岁。萧伯纳长寿的主要原因是他除了为人开朗幽默以外，还酷爱体育活动。他每天清晨起床后第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断，游泳、跑步、到海边晒太阳、骑自行车、打拳等也是他常做的运动。他生活规律，没有抽烟、喝酒的嗜好。据他自己说，小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼，终于成为杰出的长寿作家。

2.居里夫人：世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳和骑自行车。她结婚时，不要礼服、戒指、沙发和圈椅，而是选择了自行车，与丈夫居里面先生骑车蜜月旅行。婚后每逢假日，他们便骑车郊游。她坚持体育锻炼，这让她有健康的身体和充沛的精力从事长期繁重的科学研究。

3.海伦·凯勒：一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性。她自幼因病成为盲聋人，但她自强不息，克服巨大的困难读完大学。她以顽强的毅力面对人生困境，用自己所有的爱心去拥抱世界。海伦·凯勒凭借坚强的意志考入哈佛大学的拉德克利夫学院，成为世界上第一个完成大学教育的盲聋人。她致力于救助伤残儿童、保护妇女权益和争取种族平等的社会活动，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像之一。