一、为什么有的人看到的只是“台上三分钟”，并没看到真正的“台下十年功”？

有的人只看到“台上三分钟”，而没有看到“台下十年功”，这主要源于几个方面的认知和心理因素：

表面现象吸引注意力：人们往往更容易被直观、显眼的表面现象所吸引。在舞台上，演员们的光鲜亮丽、精彩表演无疑是最吸引眼球的，这种即时的视觉和听觉冲击让人们很难不去关注。相比之下，台下的辛勤付出、反复练习和长时间的准备则显得相对平淡无奇，难以引起人们的注意。缺乏深入了解的意愿：很多人对某个领域或某个人的了解仅停留在表面，没有深入探究的意愿。他们可能认为了解表面的精彩就足够了，没有必要去探究背后的努力和付出。这种心态导致他们无法看到“台下十年功”的艰辛和不易。

认知偏见：人们在认知过程中往往受到各种偏见的影响，如刻板印象、先入为主等。有些人可能认为成功是轻而易举的，或者认为某些人天生就具备某种能力，因此不需要付出太多努力。这种偏见让他们忽视了成功背后的辛勤付出和长期积累。个人经历和价值观的差异：每个人的经历和价值观都不同，这也会影响他们对事物的看法。有些人可能自己经历过类似的努力和付出，因此能够更深刻地理解“台下十年功”的重要性；而有些人则可能缺乏这种经历，因此无法感同身受。

社会舆论的导向：社会舆论往往更关注结果而非过程。媒体和公众更倾向于报道和关注那些成功、光鲜的一面，而忽略了背后的努力和付出。这种导向使得人们更容易看到“台上三分钟”的辉煌，而忽略了“台下十年功”的艰辛。

为了改变这种状况，我们可以从以下几个方面入手：

培养深入了解和探究的意愿，不满足于表面的认知；摒弃认知偏见，以客观、全面的态度看待事物；关注社会舆论的多样性，不盲目跟风；反思自己的经历和价值观，尝试从他人的角度思考问题；鼓励和支持那些默默付出、努力奋斗的人，让他们的努力得到应有的认可和尊重。

二、为什么有些人只看到表面的光鲜，看不到背后的努力？

有些人只看到表面的光鲜，看不到背后的努力，这主要可以归因于以下几个方面的因素：

认知局限：人类的认知系统有其局限性，我们往往更容易被直观、显眼的信息所吸引，而忽略那些需要深入挖掘和理解的复杂信息。表面的光鲜往往是直观且引人注目的，而背后的努力则可能隐藏在幕后，难以被直接观察到。

社会期望与偏见：社会往往对成功和光鲜有着高度的期望和赞美，这种期望和赞美可能形成了一种偏见，即认为成功是轻而易举的，或者只需要一点点运气和天赋。这种偏见使得人们更容易将成功归因于表面的因素，如外貌、财富或地位，而忽视了背后的辛勤付出和不懈努力。

信息获取渠道的限制：在信息爆炸的时代，人们获取信息的渠道虽然多样，但往往也伴随着信息过载和筛选困难的问题。媒体和社交平台往往更倾向于报道和展示那些光鲜亮丽、引人注目的内容，而背后的努力和付出则可能被边缘化或忽略。因此，人们可能难以接触到关于成功背后努力的详细信息和真实故事。

个人经历和价值观的影响：每个人的经历和价值观都不同，这会影响他们对事物的看法和判断。有些人可能自己经历过类似的努力和付出，因此能够更深刻地理解其中的艰辛和不易；而有些人则可能缺乏这种经历，因此无法感同身受。此外，个人的价值观也可能影响他们对成功的定义和追求方式，从而导致他们更关注表面的光鲜而非背后的努力。

为了改变这种状况，我们可以采取以下措施：

提高自身的认知能力和批判性思维，学会深入挖掘和理解复杂信息；关注并尊重他人的努力和付出，不轻易将成功归因于表面的因素；拓宽信息获取渠道，主动寻找和了解成功背后的真实故事和付出；培养正确的价值观和成功观，认识到成功往往需要长期的努力和坚持；通过教育和宣传等方式，提高社会对努力和付出的认识和重视程度。

三、怎么改变这种状况呢，你有什么建议吗？

要改变只看到表面的光鲜而忽略背后的努力这种状况，以下是一些建议：

增强自我意识：首先，个人需要意识到自己的这种倾向，并认识到这种倾向可能带来的偏见和误解。通过反思和自我观察，我们可以更加客观地看待事物，不轻易被表面的光鲜所迷惑。培养批判性思维：学会对信息进行深入分析和评估，不仅仅停留在表面现象上。培养批判性思维可以帮助我们辨别信息的真伪和价值，从而更全面地了解事物的本质和背后的努力。

主动寻找背后的故事：当我们看到某个成功或光鲜的表象时，可以主动去寻找和了解背后的故事和付出。这可能需要我们花费一些时间和精力去研究、调查或与人交流，但这样做会让我们对事物有更深刻的理解。关注平凡中的努力：除了那些引人注目的成功和光鲜外，我们还可以关注身边那些平凡但努力的人。他们可能没有显赫的地位或辉煌的成就，但他们的努力和付出同样值得我们尊重和学习。传播正能量：当我们了解到背后的努力时，不妨通过分享、讲述或写作等方式将这些故事传播出去。这不仅可以帮助更多的人认识到努力的重要性，还可以激励更多的人去努力和奋斗。