离开餐馆后，眼看时间不算太晚，燕十三无处可去，也不想这么早回出租房，索性便来到平时练拳的废弃公园。

先去狗窝看了一眼，财财那条傻狗不在，估计是出去勾三搭四去了。

将电脑背包和手机放在一旁的石质长椅上，接着脱下外衣，先是打了一趟九宫虎形拳开筋松骨，将身体机能全部激活，打开筋骨关节，接着就是单纯的练习桩功。

国术的基础修炼中，最重要的就要数桩功，桩功练好了事半功倍，练不好则事倍功半。

燕十三现在所修炼的桩法名为九宫浑圆桩，乃是与九宫神行拳匹配的独门桩法。

分为地桩、天桩以及浑圆桩三重境界，同时也有小成、大成、巅峰三层阶段。

其核心就是以身为基，感受自然，汇融天地，浑圆如一，诸邪不侵，十方不破。

根据秘籍中的描述，这门桩法练到最高境界，整个人与天地连成一体，以人为介串连天地，与其为敌便是与天地为敌，天地不破则其身不破。

当时燕十三看见这一段内容的时候，觉得是前人夸大其词，将这门九宫浑圆桩形容得太过于玄幻了。

可当他在这一世修炼过后，却发现这门桩功奥妙无穷，仅仅一年时间就已经达到别人修炼数年才能达到的程度。

虽没有秘籍上所说的那么强悍，但每一次修炼都会有不同的感受，将他的根基打造得非常夯实。

感受最深的，就是当九宫浑圆桩配合上九极呼吸法一同修炼，竟然极大提升了锤炼气血，壮大肉身的速度，这种提升后的效果非常好，并没有出现拔苗助长，基础虚浮的隐患。

燕十三经过一年多的不懈修炼，地桩之法已经进入到了小成阶段。

虽说才只是踏进门槛，起了个头而已，但九宫浑圆桩却已显现出其强大的能力。

如今桩法小成的他，只需要立马定气，守正如一，以地桩之法扎下马步，就算是一头牛全力拖拽，也无法令他动摇分毫。

站桩扎马，是一切国术之基，所谓万丈高楼平地起，若是不打下雄厚的基础，终究只会成为空中楼台，难经风雨。

桩法之妙在于，它不但能起到平衡身形，稳定下盘，头尾协调的作用。

还能在修炼过程中，不断熬炼气血，打磨筋骨，堪称全方位发展。

当然，桩法也是所有基础功夫之中最让人感到枯燥乏味的一种，对性子好动之人极不友好。

任何桩法在修炼之时都要求整个人的精神必须高度集中，进入到不悲不喜，物我两忘的状态。

否则，不但桩法进度缓慢，更有可能在修炼的过程中对身体造成不可逆的伤害。

因此，想站好桩并不简单，需要有足够的定力和耐心才行。

桩法是一种水磨功夫，如果想要有所成效，还需要花费大量的时间来修炼。