华佗五禽戏发源于亳州，是东汉医学家华佗继承古代导引养生术。

依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行的规律，观察禽兽的活动姿态，运用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物的形象和动作创编而成的一套养生健身功法。

华佗五禽戏的五种动作各具特色、各有侧重，但又自成一体。

如果能够经常坚持综合练习，就能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用，对于高血压、冠心病、神经衰弱等慢性疾病，均具有较好的治疗和康复效果。

这套功法发展演化到前世，已有好几套传承，就如同太极拳一样，也传承了几家流派，但殊途同归，其精华要义仍旧是一致的。

他家所传承的是董派五禽戏，套路共计 54 个动作（虎戏 13 式、鹿戏 9 式、熊戏 9 式、猿戏 10 式、鸟戏 13 式）。

此外，还有相生练习法、相尅练习法、灵猿戏笨熊练习法、鹤戏对练、白虎戏涧法等。

五禽戏（每戏三动，共 15 式。其中虎、鹿、熊、猿四戏的第三动为调息式，鸟戏的第三式为白鹤飞翔）等套路，其动作较为古朴典雅。

原本，杜尚清虚心求教，是打算日后教自己的姥爷练习的，只可惜他学习没多久就穿越到了异世。

如今拿出来教授给胡家，也算是一种机缘吧，同时也希望这个古老的拳种能够在异世得以留存下来！

果然众人在听闻这套五禽戏乃是杜尚清的恩师华佗前辈独家所创之后，不禁都心生向往之情，思绪也开始飘浮联翩起来。

“二哥，你那恩师他老人家究竟多少岁了呀？”就连一向有些鬼灵精怪的杜老三此刻也完全相信了杜尚清的鬼话。

由此可见，古人实在是太容易受骗了，随随便便编造一个山野隐士的故事就能将他们骗得团团转。

哼，只怪他们不懂得什么是科学罢了！千万别怪自己骗他们。

一旦牵扯到神仙、悟道、修仙、参禅等话题，古人的脑子就会自动宕机，还是读书太少了啊！

不过老三这个问题着实不好回答，因为华佗他老人家命运不济，在 63 岁的时候被老乡给害死了！

而害死他的人正是曹操，关于这些，杜尚清哪里敢如实道出，说得越多就越容易露出破绽。

“我也并不知晓恩师他老人家具体多大岁数，只是有一次他曾提到自己似乎度过了两个甲子的岁月。

我遇到他的时候只有9岁，他在那之后又陆陆续续传授给我各种武艺，在我 30 岁的时候，他老人家便归隐入大山之中，从此再无任何音讯。”

杜尚清说完还假装伤感了一番，仰头长叹一声，表现出十分想念恩师的模样。

“啊！原来老人家在离开你的时候已经有 141 岁了啊！二哥，你猜他老人家是不是已经成仙得道了呀！天啊，居然可以活那么久啊！”

杜尚清故意安排这个年龄其实也并非是胡编乱造，他记得孙思邈这位中医同行就活了 141 岁，倘若华佗不是被老乡害死，理应也能够活到那般年岁。