孔有德心中大骂，可是想到吃尽苦中苦，方为人上人。要想像师父一样，拥有一掌击飞大树的力量只有苦练一途，自己头一天就受不了，那以后就不用活了。

走得四五里，慧目又将石锁交给孔有德，等他走不动时再接过来。笑道：“你有万里挑一的资质，蕴藏着超乎寻常的潜力。可是你要想到，天下人口何止一亿，其中资质在你之上，同你差不多的少说也有一万人。你如何能够赢过他们？方法只有一个，那就是艰苦绰绝的训练，吃更多的苦，受更多的累，流更多的汗。佛祖有云：‘一分虔诚得一分利益，十分虔诚得十分利益’。师父的责任就是驱使学生拿出一百分的虔诚，争取一百分的利益，凌驾于所有人之上。”

走到中午，孔有德已经是筋疲力尽、饥饿难耐。慧目找了一家饭店，要了一桌子的鸡鸭鱼肉。孔有德问道：“师父，你们出家人不是戒酒戒荤吗？”

慧目笑道：“我们少林弟子得蒙秦王李世民天恩，不戒酒肉。有道是酒肉穿肠过，佛祖心中的留。吃吧。吃饱后，咱们找个地方休息，睡午觉。”

一听到睡觉，孔有德险些乐晕过去。他双手颤抖拿不得筷子，只得以双手捧着鸡鱼胡吃海塞一番，跟着师父来一棵大树下，铺开坐毡，就要躺下。

慧目道：“不准躺着，要打坐，像我这样。”

孔有德怒极，道：“师父，我快要累死了，你饶了我吧。”

慧目道：“现在我教你迅速恢复体力的方法，有多少人想学我还不教呢！”

孔有德闻言大喜，道：“快速恢复体力的方法。那您快教我。”

慧目将《少林混元功》心法截一段念于他听，孔有德听得十几遍方才记住。慧目将那内功心法一句句的讲解剖析，反复指明种种呼吸、运气，吐纳、搬运的诀窍、误区。孔有德依法照练，不到半个时辰，酸麻肿胀的腿臂，颤抖麻木的手掌居然尽复旧观，比以前更有力量。重担突卸，全身说不出的舒服愉悦。孔有德站起来身来，走得几步，活动活动肢体，更觉轻盈似羽、飘飘欲仙，滋味无穷，细细品味身体的美妙感觉，道：“师父，你教的法子真厉害，现在我的身上一点都不疼了。咱们出发吧。”

慧目道：“现在睡一会儿吧，半个时辰后出发”。

这一次孔有德足足走了四里路方才不支。他心中兴奋莫可名状：“我只一个上午就将体力提高一倍。师父的训练方法果有奇效。”

晚来休息，慧目开出药方，命他记牢，自己去抓药煎熬，内服外甫，用以舒筋活血，更加教他按摩针炙，进一步解除疲劳激发潜力。特别命他即使睡觉也不可以解下沙袋。

如此过得两旬，孔有德不需师父接力，手提石锁一天到晚大步流星。

慧目甚是欣慰，他已经将速度提高两倍，成年壮汉赤手轻装尚难企及，九岁男孩居然一步不落，实乃异事。之后，石锁中开始添加砖头，增加重量。