也就是我们通常所说的跳远运动员，要找一找助跑的距离和步点，准确定位助跑原点，为即将到来的比赛做好充分的准备。

这比赛前的找步点，对于跳远运动员来说非常重要，孙明波也不能例外。

他拿出了事先准备好的三角定位牌，按照平时训练的助跑距离放置在助跑跑道的标尺线上。

确定了助跑基准点，他开始了助跑试跳。

这个过程重复了几次，孙明波逐渐调整好了自己的助跑基准点。

跳远的助跑跑道成都一般都在40米开外，运动员的助跑大概是22步到26步之间。

这要看每个运动员的技术动作和助跑习惯而决定。

本次世锦赛跳远比赛规则与其他田径大赛没有什么区别。

参赛选手有三次试跳机会，取前八名的成绩，进入到最后的决赛。

决赛时同样是三次试跳，所以进入最后决赛的选手总共加起来有六次的试跳机会。

比赛起跳踏板上面会有一条红色粘土，如果运动员起跳时踩踏超过红色粘土时，会留下踩踏痕迹。

同时，旁边还有鹰眼辅助识别系统，通过摄像机来判断，运动员是否犯规。

现场的裁判就会根据这些依据进行判罚，如果举起白起就是试跳成功，举起红旗就是试跳失败。

助跑跑道中间会有一个用来计时的倒数计时表，比赛时会从60秒开始递减直至归零。

跳远运动员会有一分钟的准备时间，当倒数计时表读到30秒时，裁判就会举起黄旗，提醒运动员。

如果运动员再不助跑起跳的话，等到倒数计时表归零时，运动员再开始助跑起跳的话，会直接判罚这次试跳失败。

计时表的旁边还有一个测风仪，它的作用是准确的测出风速，记录在运动员的成绩表上，作为本次比赛成绩判罚的依据。

靠近起跳踏板旁边的位置上，悬挂着鲤鱼旗，它的作用是提示运动员，现在这边的风向是如何。

是侧风，还是逆风，或是顺风。

运动员可以根据鲤鱼旗飘动的高度，方向，来做出及时的技术调整。

比如运动员根据现场情况调整助跑的距离，速度，奔跑的步伐，起跳腾空的角度，高度等等这些技术动作，便于发挥最好的技术，取得更好的比赛成绩。

之后，随着现场裁判的口令，男子跳远及格赛开始了。