三人虽在中学、大学里当教练，但球队的学生基本都是篮球特招生，那些人的智商……一个最简单的基础性动作至少要纠正百遍、千遍，说起来满脸都是泪呀。

怎么之前在米国就没有遇见马速这样的天才呀，否则早就功成名就，成为主教练、甚至进入nba成为名帅，事业达到巅峰、迎娶白富美了。

“三位老师，能否今天一次性将基础动作理论方面的知识讲解完，以后再分专业训练？”马速打断三人的追思。

“老板，我们一步一步来，不然记不住……。”帕特·霍克没说完，突然就反应过来，刚才马速已表现出了其超凡的记忆力。

“好吧，你是老板，你说了算。今天这一堂课不按计划来，没多大关系。不过以后的训练，还是请尊重我们的专业。”帕特·霍克固执地坚守着最后的职业底线。

“没问题。”马速爽快地答应到。

其实马速很清楚，以后将发生的事情，会让他们主动改变训练计划，这个时候没必要说什么。

“下面我就继续讲解运球的其他分类。行进间运球……；运球急停急起……；行进间体前变换运球……。”

“我要讲解的第二部分，是传球基础知识。传球姿势的要领是双腿自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙。传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，快速传出。”

“第三部分是篮球步法。基本步法有跨步急停、跳步急停、转身、滑步、交叉步、欧洲步、后撤步、绕球等。其主要要领……。”

接下来，投篮教练海尔马特·伯伊、防守教练亚罗斯拉夫·卡罗尔也都分别讲解了投篮和防守的基础动作和技能。

不愧是中学、大学的篮球教练，他们的讲解全都是基本功，非常透彻。看起来这3位训练师请对了。

2小时后，第一堂篮球课结束。

回到成贤街的小院，马速洗漱完毕，正要运转功法，照常锤炼精神力。识海突然一阵波动，古玉再度出现了。

这让他都有些猝不及防。

前世是刚穿越，古玉存在。这一世居然晚了近2年才出现，也不知道是什么原因，或者说与年龄有什么规律性关联。

马速急忙开始查询古玉的状况，发现其功能发生了一些变化。之前就是空间、扫描，偶尔还提点一下，最后有了小洞天，但大多数时间都默默无闻。

现在好似知道自己正在学习篮球，好似小说中的系统一般，增设了一项对身体状态的数据化统计。直观第反应体质、身体等参数，以及篮球训练师传授的有关篮球技术的各项指标。

宿主生理年龄：13岁零150天。

魂龄：？

身高：189（191）公分。注：此为地球人类黄金身高之上限。

穿鞋身高：190（300）公分，注：根据宿主身体条件，综合评估，鞋底高度最佳尺寸2公分，变向、骤停、弹跳、减震等运动和防护能力达到相对平衡的参数。

体重：90（260）公斤。身高满值后，下阶段修炼则继续增加骨骼及肌肉密度。

臂展：204（208）公分。

体脂率：10%

速度：78（100分为地球球员满值，下同）

1）极限冲刺速度：99

2）持球加速能力：3

3）无球跑动能力：70

横向移动：98

弹跳：99

1）垂直弹跳：99

2）助跑弹跳：99

3）对抗起跳：99

力量：91

1）核心力量：99

2）绝对力量：85

3）下肢力量：84

4）上肢力量：85

敏捷：98

1）柔韧性：95

2）灵活性：99

3）平衡性：99

运球：30

投篮：2

1）近距离投篮：3

2）中距离投篮：2

3）三分球投篮：2

4）超远距离三分投篮：0