于是乎，在向楠信誓旦旦地保证会教她们习武之后，这几人迅速地吃完了早餐。旋即，他们三人携手并肩来到院子当中。向楠微微颔首，轻声说道：“蓉儿、小筱，今天我计划率先传授给你们一套剑法。此套剑法系出本人之手，名曰‘玉女剑法十三式’。这套剑法不仅蕴含了我多年来对剑道的感悟和理解，更融入了诸多女子独有的柔美与灵动元素。你们都是资质绝佳之人，我便放心将其传授于你们。希望你们能勤加练习，早日掌握其中精髓。

首先，请牢记以下口诀：

第一式：文君当垆，剑势轻盈如诗，宛若文君临酒肆，洒脱不羁；

第二式：嫦娥奔月，剑招飘逸似仙，恰似嫦娥逐月行，婀娜多姿；

第三式：飞燕善舞，剑光闪烁如虹，犹如飞燕舞碧空，轻盈曼妙；

第四式：麻姑献寿，剑影摇曳如花，宛如麻姑捧仙桃，祥瑞平和；

第五式：木兰征朔，剑芒凌厉若风，好似木兰赴边关，英姿飒爽；

第六式：貂蝉焚香，剑气婉转如水，仿佛貂蝉秉香烛，妩媚动人；

第七式：昭君回眸，剑心柔情似水，如同昭君顾盼间，倾国倾城；

第八式：贵妃醉酒，剑姿慵懒迷人，恰似贵妃酣酒时，风情万种；

第九式：桂英挂帅，剑意激昂如歌，宛如桂英掌帅印，气吞山河；

第十式：红玉退兵，剑身沉稳如山，恰似红玉退金兵，威震八方；

第十一式：宝钗扑蝶，剑术灵活多变，仿若宝钗戏彩蝶，活泼俏皮；

第十二式：西施涉溪，剑势优雅自然，如同西施浣纱溪，清丽脱俗；

第十三式：清照赋词，剑境深远悠长，宛如清照吟词作，才情绝世。

以上便是‘玉女剑法十三式’的口诀及要旨。每一式都蕴含着无尽的玄妙，需要仔细琢磨、用心领悟才能参透其中的奥秘。”口诀念罢，向楠微微一笑，然后拿起前几日亲手削制而成的那把木剑，开始舞动起来，将这玉女剑法十三式逐一展现在向蓉与小筱面前。只见他身形飘逸，动作宛如流云般自然流畅；手中木剑更是时而轻盈婉转，时而凌厉威猛，令人目不暇接。每一剑挥出，都伴随着他轻声细语的解说，详细阐释着每一招式的关键所在以及运用之妙。

向蓉和小筱全神贯注地凝视着，生怕错过任何一个细微的动作。她们内心深处对于武学的热爱被彻底点燃，迫不及待地想要亲身一试。待到向楠演示结束后，二女急忙上前接过木剑，神情肃穆而又坚定地开始了认真的练习。一开始，她们的动作显得有些生涩僵硬，但随着一遍遍地反复操练，渐渐地也变得娴熟自如起来。在这个过程中，向楠始终在旁耐心指点，及时纠正她们的错误，帮助她们更快地领悟到这套剑法的精髓所在。

时间悄然流逝，太阳渐渐西斜。向蓉和小筱虽然汗水淋漓，但眼中却闪烁着兴奋的光芒。她们已经初步领悟了“玉女剑法十三式”的精妙，相信只要坚持不懈，定能有所成就。

看着向蓉和小筱都如此勤奋努力，向楠不禁露出欣慰的笑容，并开口说道：“好啦，今天就到这里吧，你们俩肯定已经累坏了，赶紧先去洗漱一番。小筱啊，记得要多多照顾你蓉姐姐哦！我这就去厨房给大家准备晚餐。”听到这话，两人都开心地应允下来。随后，向楠转身朝着巴茜所在之处走去。他打算请求巴茜及其族人帮忙烹制一些地道的中原美食来犒劳大家。

向楠缓缓走到巴茜面前，将自己的想法一一道来。巴茜听完之后，急忙回应道：“向大哥啊，这中原美食自然是可以做出来的，但不知您何时有空能指点一下小妹的武功呢？”向楠微微一笑，轻声回答说：“别急嘛，过两日等你与蓉儿、小筱她们一同前来，我自会一并传授于你们。”小筱闻此消息，兴奋得欢呼雀跃起来，随即赶忙召唤族人一同下厨做饭。

没过多久，只见一道道色香味俱全的佳肴被陆续摆放在桌上，它们散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。向蓉和小筱洗漱完毕后，循着那股诱人的饭香来到了餐桌前。她们迫不及待地坐下，眼睛紧紧盯着桌上的美食。只见桌子上摆放着各种各样的美味佳肴，有中原地区着名的红烧狮子头，色泽红亮油润，肉质鲜嫩多汁；有萧家的特色馄饨，皮薄馅大，汤鲜味美；还有庾家的传统粽子，糯米软糯香甜，馅料丰富多样；此外，还有杂糕和青精饭等精致小点。

这些食物不仅看起来十分诱人，而且每一道都散发着独特的香味，让人闻之食欲大动。

向蓉和小筱两人兴奋得直搓手，满脸期待之色，向蓉更是激动地看着向楠，声音略带颤抖地说道：“阿楠，真的太感谢你啦！没想到在这草原部落里，还能品尝到我们长安的美食。你真是太贴心、太有心了！”一旁的小筱激动得难以自持，满脸都是抑制不住的兴奋神色，她衷心地赞叹道：“姐夫，你真是太了不起啦！我都不知道该用什么词语来夸奖你才好呢！”她的目光中闪烁着满满的钦佩和感激之情。向楠听到这话，微笑着回答说：“其实你们最应该感谢的人是巴茜，这些都是她安排族人们去做的。不过说实话，我也没有料到他们竟然如此出色，实在令人惊叹不已啊！”