“轻松？？哈哈哈哈！”

“亚洲人吹牛实力名不虚传。”

“上一个说轻松的，坚持了一天就顶不住了。”

此话一出，现场的运动员皆是嘲笑不已，西蒙斯的训练强度在整个欧洲俱乐部圈都是有名的，王天海说这种话一看就是小白。

相比这些嘲笑调侃的运动员，西蒙斯的神情变得无比严肃，他沉声道，“训练可不是儿戏，我对每个训练完成要求都很高，希望你能对刚才的话负责。”

“当然。”，王天海自信点头。

“很好，现在立马去换衣服，然后到这边集合，给你一分钟时间！”，西蒙斯大喊道。

一分钟后，王天海穿着剑鱼牌的永恒俱乐部限定准点集合，这套游泳装备是永恒俱乐部的专属定制，有价无市。

上午还有一个小时的训练时间，在西蒙斯的安排下，王天海和一位自由泳主项的运动员一起训练。

运动员名叫法特，是永恒俱乐部今年刚招进来的新人，来自罗维尼亚，和利维奇出自同一个国家，实力很强。

“等下是500米高强度游，跟不上我的速度没必要硬来，先适应节奏，你们这些交流生，要我说真没必要拼命。”

开始前法特叮嘱王天海要量力而为，但语气中明显有一点点不爽 ，他艰难万苦才通过选拔，王天海什么都不用靠关系就可以过来，心里自然不平衡。

“我明白，等下我们自顾自游就好。”，王天海点头示意。

两人站上跳水台，双双跃入水中，西蒙斯见到王天海跳水的姿态，不像是那种过来镀金的公子哥，专业水准甚至超过了跟他一起的法特，事情不简单。

500米高强度训练是比较不错的的冲刺训练项目，每隔100米为一个组间，相当于无休息进行五次百米训练，每次都要完成加速冲刺的过程，对运动员的体能和意志力都是很大的考验。

这个训练项目，王天海之前在海风岛的时候就经常练，而且还和海丰岛的天花板维克赫一起训练，两人实力相当，王天海每个100米的成绩都能稳定在一分钟以内。

入水后王天海的速度一下就提上去，旁边的法特被吓了一跳，但很快就想到了原因，很明显王天海之前没练过这个项目，想开始装一波，后面体能一拉必定被甩开。

不过话说回来，法特还是非常意外，他练500米高强度的速度不慢了，王天海就算开始就全力爆发，能超过他的速度也确实有点实力。

“王天海，不要开始就全力爆发！控制好体能分配，不要为了出风头而练！”