两个孩子在冬司的带领下，围绕着院子开始慢跑。

冬司边跑边给他们讲解呼吸的节奏和步伐的控制。跑完下来，两个孩子都气喘吁吁。

跑完步，冬司让他们稍作休息，然后开始了力量训练。他找来了一些不太重的石块，让孩子们反复举起放下，锻炼手臂的力量。

这个神奇世界的孩子，特别是有潜力成为忍者的孩子，完全能接受这种程度的身体锻炼。

「记住，动作要标准，不要只追求速度。」冬司在一旁纠正着他们的姿势。

接下来是平衡训练，冬司在地上放置了一些窄木板，让他们在上面行走，保持身体的平衡。

「眼睛看前方，不要害怕摔倒。」

等两个孩子都没太多体力了，冬司开始教他们十二个基础的忍术结印手势。

【这是子印，手指要这样弯曲。】冬司耐心地示范着。

孩子们认真地跟着模仿，冬司则细心地检查他们的动作是否正确。

乐在其中的冬司，觉得时间过得特别快。

训练结束后，冬司对他们说道：「今天表现不错，回去好好休息，明天继续。」

冬司打算之后都让他们重复锻炼这一套。至于冥想和提炼查克拉，冬司完全没考虑选择在这时候指导，甚至可以留到他们在忍者学校再学。

作为过来人的冬司深深意识到，这个年龄的孩子不适宜压榨精神能量，否则只会弄巧成拙。

太阳马上要下山，源太和幸司已经累得不行。但这两个孩子互相较劲，都装着自己还可以继续的样子，让冬司不自觉地露出一脸笑意。