至于修炼速度，他相信随着对这种修炼方法的越来越来熟悉，他之后的修炼速度绝对会加快的。

到了下午，夏勇天便不让他们打坐修炼了，而是让他们一边跑步，一边修炼内力。

这个难度比之打坐修炼不可同日而语，不仅要跑步，还要兼顾默念口诀，以及运行真气，真正要做到一心三用。

不过劳铁虽然觉得有些难度，但是他还是努力坚持着，过了一两个时辰，他也终于适应这种修炼方式了。

当他适应了这种修炼方式之后，他发现边运动边修炼的方式，比之打坐修炼的方式速度快了数倍，简直是走路与坐马车的区别。

就这样劳铁开始了上午打坐修炼，下午运动修炼的日子，甚至就连晚上躺在床上他也在修炼。

除了在睡梦中没有在修炼，劳铁的所有的时间都在修炼了............

......

距离三个月还有十天的时候。

阳光明媚的下午。

一个黑脸大汉，正在绕着碧凌城的内墙跑着步，只见他腿上绑着四个沙袋，肩上挑着四桶水，背上还背着一筐大石头。

尽管他身上有着这么多的“负重”，但他还是奔跑如飞，这些“负重”并没有影响他奔跑的速度。

这个大汉，嘴中不知道在振振有词的默念着什么。

这个黑脸大汉正是劳铁，他嘴中默念的自然是夏勇天传授给他的内功口诀。

随着修炼速度的加深，普通的奔跑已经不能满足劳铁的修炼欲望了，然后他便往自己的小腿上加沙袋，一左一右共四个沙袋。然后又挑着水桶，就这样还是不能满足劳铁，最后又背了筐大石头。

这些东西加起来足足总共有两三百斤重吧。

劳铁如往常般从小腹中慢慢的往各个经脉处运行内力，终于这些内力运行了一周之后，又回到了他的小腹中，并没有消散。

“我这是成功了吗？”劳铁平静的想着，他还不敢相信自己终于成功的进入了初学者的境界了。

过了良久，劳铁才终于意识到自己成功了，不禁心情激动，欢欣鼓舞的跳了起来，大叫道：“我成功了，我成功了。”

劳铁这边的动静马上引起了其他所有人的注意。

夏勇天也是一脸欣慰和期许的看着他。

他已经有预感到劳铁很快就会进入初学者的境界了，所以这几天来一直在关注着他。

事实上，劳铁也不负他的所望，终于在这个时候，成功的进入到了初学者的境界。