10：00/昨晚换完水晾完衣服就上床休息了，寂寞空虚淹没了我，刷了很久很久手机，很久很久没有睡着，辗转反则，一直到早上六点，断断续续睡了一会，七点多起床换水，看了三控重点知识点，换完水回床休息，没有睡着，妈妈下去买菜回来，煮了面，我起床洗漱，吃早餐，喝豆浆，痛苦地上了厕所，刷了会手机，站桩，听国史通鉴，先秦的听完了，拍打了关节，站完桩回床休息，股关节很酸，边听歌边按压，累了，想休息一下。

昨晚很难很难睡着，心迷失于万千人海，我满眼彷徨，害怕地抓住身边