馆内的练武声此起彼伏，犹如战鼓般震撼人心。武馆的主人，江湖上赫赫有名的“铁拳”李云飞，正与他的弟子小雪进行一场严肃的切磋。

“小雪，今天我们要谈谈精、气、神的修炼。”李云飞一边调整着呼吸，一边看向面前的弟子。

“师父，我知道精和气的增强偏向于肉体修炼，而神的增强则是无为法修炼。但我还是不太明白，如何才能真正做到明心见性，提升心境？”小雪一脸困惑，额头渗出细密的汗珠，眼中满是求知的渴望。

李云飞微微一笑，眼中流露出慈爱。“你说得对，精和气的修炼需要通过刻苦的锻炼来增强肉体的力量，而神的修炼则是内心的提升。今天我就教你一些方法，让你在无为中领悟。”

小雪点点头，认真地听着。“师父，请您教我。”

“首先，我们要从精的修炼开始。”李云飞走到一旁的石桌前，拿起一根粗壮的木棍，轻轻地敲击着地面。“精的增强，关键在于锻炼身体的强度与韧性。你要学会用力，也要学会放松。来，跟我一起做这个动作。”

小雪立刻跟上，模仿着师父的动作，双手握紧木棍，深吸一口气，努力将力量聚集于体内。随着一声沉闷的木棍撞击地面的声音，李云飞的声音如雷般响起：“感受力量从你的脚底传来，贯穿全身，直到每一个细胞。”

“我感觉到了！”小雪的声音中透着兴奋，“这股力量真是奇妙！”

“很好，这就是精的力量。接下来，我们要修炼气。”李云飞说着，示意小雪停下动作，转而开始演示气的调动。他站直身体，双手自然下垂，缓缓抬起，仿佛在引导一股无形的气流。“气的修炼在于调动内力，感受真气在体内的流动。闭上眼睛，想象你的气在体内循环，逐渐充盈。”

小雪闭上眼睛，专注地感受着体内的变化。随着李云飞的引导，她渐渐感受到一股温暖的气流在体内游走，心中也随之平静下来。

“很好，小雪。”李云飞微微点头，满意地说道。“气满则功力真气浑厚，你的每一招每一式才能劲气沛然。”

小雪睁开眼睛，满脸兴奋。“师父，我明白了！可是，神的修炼又该如何进行呢？”

李云飞的表情变得严肃，缓缓说道：“神的修炼是无为法，强调的是内心的宁静与明晰。你要学会明心见性，提升自己的心境。我们可以通过静坐冥想来进行修炼。”

“静坐冥想？”小雪略显疑惑，“这和武功有什么关系？”