极限玩家的票里面包含的水上项目丰富多样，有潜水、摩托艇、水上飞人、彩虹拖伞、香蕉船、海上冲浪，帆船等等。

所有的游玩项目都是无限次数、畅玩。

由于时间的原因，今天他们选择去潜水。

选了个豪华潜，可以潜一个小时，有单独教练一对一培训，独立的潜水点，不需要排队。

爸妈一开始因为没接触过潜水，心里有些忐忑，不太敢尝试。

乔伊微笑着安慰他们说：“爸妈，不用担心，有教练在旁边呢，这么难得的机会，咱们应该好好体验一下。”

爸妈觉得女儿说得挺有道理，于是两夫妻还是答应了。

一家人先在泳池接受了教练的一对一培训。

教练首先拿出一套完整的潜水装备，逐一向大家介绍每个部件的名称和作用。

“大家看，这是我们的面镜，它的作用非常关键。”

教练一边说着，一边将面镜展示给大家看。

“在佩戴面镜的时候，一定要注意把头发都整理好，不要让它们夹在面镜里面，不然在水下会影响密封性，导致面镜进水。先跟我学习一下如何正确地佩戴面镜。”

“把面镜轻轻放在脸上，用鼻子吸气，然后用手按住面镜的边缘，让它贴合脸部，不要有缝隙。”

乔伊全神贯注地跟着教练的指示做，调整了几次，终于戴好了面镜。

教练鼓励道：“轻轻按住面镜的边缘，让它和你的脸部贴合得更紧密一些。”

众人都按照教练的指示认真地调整着面镜的位置。

然后是呼吸管的佩戴。

教练强调：“把呼吸管的咬嘴放在嘴里，嘴唇紧紧包住，不要让水进入。呼吸的时候要慢而深，就像平时呼吸一样，但要通过嘴巴。”大家小心翼翼地照着做。

看大家都做得不错，教练继续讲解。

穿上脚蹼后，教练跳进水中开始教大家在水中的基本动作。

“像这样轻轻地摆动双腿，不要用力过猛，要保持身体的平衡。”

教练在水中缓慢地游动着，展示着正确的姿势。

大家起来后让乔伊他们分别下去尝试一下。

“非常好，就是这样。但是在水下使用脚蹼的时候，要注意动作的协调性，不要乱踢，不然会浪费很多体力的。”

然后，教练开始讲解最重要的呼吸技巧。

“在水下呼吸是和在陆地上完全不一样的。我们要通过嘴巴慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气。而且要注意呼吸的节奏，不要太快也不要太慢。”

众人按照教练的要求慢慢地呼气。

最后就是如何使用BCD（浮力控制装置）来控制自己在水中的浮力。

“通过这个充气和放气的按钮，你们可以调整自己在水中的深度。”

经过一段时间的练习，一家人逐渐掌握了潜水装备的使用方法和呼吸技巧。

在整个培训过程中，教练不断鼓励大家尝试，耐心地纠正每个人的错误动作，确保每个人都掌握了基本的潜水技巧。

所有人认真地学习着，心里充满了期待。