念四:修行之人，每日的功课是祈祷我的内心安宁，可以作为我最伟大的事业。

念一:我的一切事业是我的心里安详，可以看作是我一生的理想目标。这是我的特色，以区分了我的追求和至权无权至誉无誉至富无富的追求。

念八:我每一天需要提醒我自己我要建立心灵王国。质朴的生活方式让我安宁。于是，我没有任何打算与计划建立丰富多彩的非心灵王国。你明白我说的了？

无念:我明白了。当你拥有心灵王国的过程中，我信任你的心灵会告诉你做什么，怎么做，包括练建筑成了你的非心灵王国，我是这样想的。

念四:记录醒着的我，抬头挺胸，正望着走路，代表了我不是在发呆着的模样，这个是重要的。禅修与记录将帮助我接近我。

念十六：我每天照顾好自己需要不少自己。我最