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想到就做，当赤确定目标后就开始制定锻炼方法，就像是修炼武功要有武功秘籍一样。

不过并不需要赤凭着脑洞凭空编出一份武功秘籍出来，这事还需要通过万能的图鉴来帮忙。

体魄方面的锻炼方式可以参考格斗系技能的锻炼方式，速度方面可以参考可以提升速度的技能。

特别是狃拉的锻炼方式，毕竟狃拉吃的就是速度。

而且赤发现可以通过培育中的模板功能可以更快、更好的完成秘籍的编纂。

一个以由基拉的体魄强度、玛狃拉的速度这两种元素为主，妙蛙种子的生命力，水跃鱼的力量等元素为辅。

再结合赤选中各种技能的锻炼方式等资料，综合在一起的生成一个适合赤的锻炼计划。

当这些优点都集中在一个人身上，足以造就一个堪比神兽的“人形宝可梦”。

就这样一天下来，赤除了陪伴宝可梦们进行日常训练，也着重收集了一些推演锻炼方法所需的资料。

晚饭后，宝可梦们经过一天的训练又经过赤的按摩放松很快的进入了梦乡。

赤开始整理今天白天收集的资料，然后进行取舍，初步制定一个强大训练家的身体模板。

孟子曰：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”

资料中，有许多不可兼容的地方，比如：强壮的身体必然会提高身体的密度。

也就是身体密度越大，受力面积越小，防御才会越高。

身体的密度大就意味着体重大，较高的体重则会影响自身的速度，特别是对肢体的控制力。

这些都需要赤去一一的进行兼容、取舍。

不过现在只是初步的收集资料，离完成还需要很长的一段时间。

赤打算先用一个月的时间进行资料的整理，白天训练时收集资料，晚上将资料填充到模板中做加法。

然后再根据自身的情况和需求将无法兼容的部分做减法，留出一个月的试验期，争取在赤来到这个世界一年后能进行身体的强化锻炼。

毕竟赤不是宝可梦，图鉴中的培育模板也不是为了这个而准备的，所以赤怎么小心都不为过。