但制造高手不是一朝一夕可以完成的，乡村中招来的壮丁绝大多数都不会武，须从头教起。

“诶！慢慢来吧！还是得从后天的锻炼方法入手。”赵宣想着，便开始动笔。

首先，就是能量的摄入，牛奶他现在没办法获取，只能用鸡蛋和豆类代替。再就是鸡鸭牛肉的供应，只要人数不是太多，问题也不大。

其次，是科学的锻炼方法。这个他是外行，原主的记忆里，他本就是天生神力，而且从小衣食无忧。

想了想，便写下：负重与抗压，跑步与游泳，拳脚与枪棒。

从循序渐进到极限负重与极限抗压，再用跑步游泳提高心肺功能，配合拳脚枪棒提高武力。

让宋俭着重按照这三部去安排训练任务吧！

后天三境：碎石、扛鼎、搬山，皆是以气力大小而划分。

有的人天赋出众，潜力巨大，很容易就可以达到碎石境，稍微练一练，就能到扛鼎。

而有的人在十五六岁，便耗尽了潜力，不仅个子不再长高，力气也停滞不前，这些人就不会录取了。

但真正的分水岭是出现在搬山境，达到这个境界，其实已经是慢慢往非人的方向发展了，哪有正常人可以一举几千斤？

能够进入搬山境的人，才算入了赵宣的法眼，值得他传授阉割版的鬼谷功法。比如沈青，还有宋、凌等人。

等到宋俭、凌风与沈红都可以突破了，那他手下将会出现六名先天高手，再加上他这个化神境，宣瑜集团无忧矣。

赵宣正在思考发展大计之时，听闻下人来报：“大公子，府尊大人传话，有请大公子过府一叙。”

赵宣表示知道了，便收好草稿，整了整衣冠，向府衙而去。

赵宣被下人领到议事厅时，周赟正和一个中年人在激烈讨论着事情。今日的周府尊也是一身官袍，想来这中年人应当也是官场中人。

“赵宣拜见周父母！”赵宣微微躬身，抱了抱拳。

“贤侄免礼。快快过来，世叔为你介绍一位大人。”周赟不敢托大，抓着他的手臂，来到那中年人面前。

“贤侄，这位就是我嘉湖两府守备，忠武将军周清，周将军！”周赟介绍道。

赵宣赶忙见礼！周清还礼！

周清说道：“赵公子大名，本人亦是早有耳闻，如雷贯耳啊！这次有赵公子相助，大事可期。”