章节目录 第201章 军体拳(1 / 2)
作品:《掌家后娘:种田发家带崽逆袭》现在羊毛作坊已经逐渐步入正轨,不需要云真真每天去盯着。
天气一好,正好宁山在家里,最近这几次老大跟着村里几个关系好的汉子一起去藏县倒卖羊毛,已经熟悉了路途,不需要他跟着了。
她把小楠想跟着一起学武的事情说了,宁山点头应下。
在旁边听闻全程的小楠高兴的直接蹦了起来:“好耶,我可以跟着一起练武功啦!”
“别太得意。”宁山一脸冷酷的将小楠捉到院子里准备教她。
小楠高兴的拿起布袋,将自己的袖口和裤腿都缠紧,兴冲冲的盯着他,眸子里闪着一股子兴奋劲儿。
宁山见状有些无奈,自己现在是准备教她练武,小楠还小,只能从基本功开始练,比如跑步,扎马步,挥拳,能坚持下来就不错了,怎么看着还这么开心。
“先绕着院子外围小跑十圈看看。”
“好!”小楠自己动手把头发扎好,确定不会散开之后笑盈盈的就开跑。
她知道练武功要打好底子,等她学会了绝世功法,肯定就能像孙悟空一样打倒所有坏人,保护娘亲!
新建的房子有点大,但小楠也是天天在外面跑习惯了的,加上最近伙食吃的好,整个人也皮实了不少,十圈对她来说不在话下,只是后几圈明显可以看见速度慢了下来。
毕竟没有经过系统的训练,这样倒也正常,慢慢来。
看着小楠微微变红的脸色,宁山下了第二道任务,说着自己就在旁边做起了示范。
他的动作极为标准,双腿分开与肩同宽,脚尖微微向外打开,膝盖弯曲背部挺直,同时嘴里振振有词。
“在下蹲的时候要注意呼吸下沉,气运丹田。”
小楠缓了口气,在身后有模有样的学了起来。
这个姿势最能练习腰背腿部的平衡力量,能提高平衡性和柔韧度。
小孩子的柔韧度倒是比大人要强上不少,不用特意训练,主要就是锻炼下肢力量以及耐力。
不到一会儿,小楠的腿就开始发抖,小脸微微泛红,嘴唇抿紧。
一向和颜悦色的宁山此刻却一言不发,反而拿过一根树枝严厉的敲打小楠有些塌下去的后背。
“背部挺直,不要松懈!”想要强身健体,学到真功夫,哪儿有不吃苦的。
推门而入的秦老太入眼看到的就是这般景象。
院子里,一个虎背熊腰的汉子正拿着树枝教训旁边的小楠,孩子面上涨红,顶着满头大汗正在扎马步,依稀可以看到大腿正在发抖。
而平日里好说话的宁山正冷脸站在旁边,手拿树枝毫不留情的打在她的背上,还叫人家脊背挺直。
秦老太大惊,连忙跑过来,这是干啥,小楠犯了啥错,这么对她,有啥事儿好好说嘛,咋还动上手了。
她一把就将小楠护在怀里:“你这打孩子干啥,有啥事不能好好说嘛,直接上手了都。”
宁山有点不知所措,小楠立马挣脱她的怀抱,奶声奶气的开口:“阿奶,宁山叔叔在教我学武呢,他没有打我,是我自己没有做好动作。”
“练武?”秦老太有些疑惑,好好的一个小姑娘叫人家练武干啥。
云真真笑着走过来:“这不是天天去学堂读书有点无聊嘛,就想着跟宁山一起锻炼,以后对身体好。”
这边小楠又乖乖的回去蹲马步,刚刚被秦老太打断休息了会儿,现在的她又信心满满。
见误会说开,秦老太也不好说啥,就自顾自的忙去了,临走之前还不忘唠叨。
“小孩子锻炼可以,别太辛苦了,不然以后变成矮胖个儿……”
中途休息的时候,云真真笑着看向她俩。