这一点姜淮其实也是有所感觉的，他之前提升力量效果后就有所察觉，发力的技巧让他增强了对肌肉的掌控，现在对比这本书上的内容，不就是上面描述的东西吗？

很明显，这是一本增强自身力量效果的知识类书籍！

而随着姜淮快速翻阅，后面则是有关于【内力】的介绍，其理论更是让姜淮咋舌，并没有他想到那么高大上，基础理解很简单，就是控制自身的血液流速，但真的想要做到却非常之难。

力之极中介绍的【内力】，本质上就是血液流动形成的力量，将血管比做河道，血液就是其中奔腾的河水，让血液不断在血管之中加速，最后在一点中爆发，这便是身体中的内在力量。

当然内力只是这本书中的说法，更通俗一些来说应该是“血气之力”！

这种构思在姜淮看来太过天马行空了，可里面记载的东西却并不是假的，不然也不可能被毁灭圣所公证。

翻阅到最后，姜淮发现肉体力量是有极限的，这是来自于生物本身的限制，人类的体质就算将上述两种力量开发到了极限，最多也就只能爆发出正常力量的三倍，相当于毁灭圣所中150%的力量效果。

看着似乎并不多，但这可不是技能，而是一种状态，如果姜淮能领悟完整的力之极，他的每一次攻击都将会相当于其他人的一次强力技能

平A即是大招！

看着书中的描述，姜淮不由热血澎湃了起来，这才是他这次最大的收获，虽然无法直接学习，但这种能力一旦学会了，那可就是质的飞跃。

姜淮立即详细阅读起了上面的内容，没一会他就合上了书籍，脚步微微迈开，摆出了一个站桩的姿势，但没一会他的身体就开始抖动了起来，时缓时停，时上时下，似乎是在骑着一匹快马，有时又像蛇形盘坐，扭动之间似乎非常柔韧。

“呼呼——！”没过两分钟，姜淮就猛然睁开双眼，大口大口的呼吸空气，衣服下不知不觉已经被汗水浸湿了。

“好难！原本以为有了一定基础，但居然连第二步的基础姿势都无法完成？！”

力之极中对外力的修行有三个步骤，分别是定力、活力和合力三种！

其中第一步定力，就是分别发挥身体中每一块肌肉的力量，完全控制身体肌肉，达成后大约能提升5%的力量效果，相当于常人的全力一击的程度。

第二步则是活力，就是一点点将肌肉力量相连，借此将全身的肌肉力量合一，活化全身的肌肉力量，达成后可以将力量效果发挥到120%的程度。