葛远当即摇头反对道：“这如何能行？师母让我等做药膳，咱们煮些米饭不是滥竽充数吗！”

朱一广的想法也是无计可施有些破罐子破摔，葛远一反对他也就愁眉苦脸地低头不语了。

可赵酉吉听了朱一广的建议却是眼前一亮，赵酉吉觉得煮灵谷饭是可行的，不过葛远的意见也很有道理，因此就不能只是煮出普通的灵谷饭，饭中必须要加点料。

赵酉吉没有直接说自己觉得灵谷饭这个建议可行，而是先问道：“诸位觉得药膳和我们服用的丹药有什么区别。”

这个问题其实大家心里都清楚，不过既然赵酉吉问出来葛远就答道：“丹药的药力强，见效快，需要运功炼化，而药膳中的药效就平和多了，甚至只用自身肠胃就能消化，不需要特意炼化。”

赵酉吉立刻接着说道：“然也，正如葛师兄所言，‘平和’二字才是药膳的真意，而华英峰上的种植灵药都是没有加工处理过的生药，药性生猛，将其直接做成药效平和的药膳绝对没那么简单。

不过其中唯有两种灵谷是例外，它们蕴含的药性都十分平和，甚至可以说是微弱了，其煮熟之后就是最简单的药膳了。所以我觉得我们与其想着如何把其他灵药的药性缓和下来，倒不如给这普普通通的灵谷加点料嘛。”

赵酉吉一番话说的绘声绘色，其他三人听了之后皆是拍案叫绝，其中提出煮灵谷饭的朱一广最是积极响应：“赵师弟说得对，葛师兄嫌白米饭太敷衍，那咱们就加料啊。我真是太机智了，一下就想出这个好主意，哈哈哈……”

曹锋反唇相讥道：“你那榆木脑袋哪点和机智沾边，分别就是你的馊主意让赵师弟给变成一个良策了。”

“咳！”葛远轻咳一声制止了要继续斗嘴的二人，然后问赵酉吉道：“赵师弟能具体说说我们如何更深一步烹制灵谷吗？而且灵谷有两种，我们具体要怎么办？”

接着葛远又瞪了一眼斗嘴的两人：“你俩也别闲着，一起想想主意。”

赵酉吉起初便有了些想法，他思索片刻将其完善之后说道：“小弟有一个愚见，三位师兄来听听看。这白玉灵谷长期食用有固本培元巩固修为的效果，金刚稻食用则是可以强健体魄，长年累月食用有少许洗髓易筋的效果。

这两种稻谷一种有益于精纯法力，一种有益于强化肉身，法力、肉身三位一体已然据其二，我等可以加以调制使其服用之后能有益于元神。”

曹锋不以为然地摇头道：“赵师弟说的倒是轻巧，三位一体这门理论可谓是知易行难，俗话说的好，光说不练假把式，赵师弟你总得摆出个具体的道道出来吧。”

赵酉吉摆摆手示意他稍安勿躁，之后才笑道：“我又岂会是那种无的放矢之人，三位师兄附耳过来，你看咱们这样……如何？”