李长老走后，钟云便陷入了沉思。长老的话在他耳边回响，每一个字都敲打着他的心房。

是啊，力量！

只有拥有强大的力量，才能保护自己，才能保护沈瑶，才能不再经历这种无力感！

他挣扎着想要起身，却牵动了身上的伤口，一阵剧痛让他忍不住闷哼出声。沈瑶闻声推门而入，看到钟云痛苦的样子，眼中满是心疼，“云哥，你怎么样？是不是伤口又疼了？”

钟云对上沈瑶担忧的目光，心中一暖，他努力挤出一丝笑容，“我没事，只是想活动一下。”

沈瑶扶着钟云躺下，语气中带着一丝责备，“李长老说了，你现在要好好休息，不许乱动。”

钟云乖乖地躺好，看着沈瑶忙碌的身影，心中涌起一股暖流。他知道，沈瑶和他一样，都承受着巨大的压力和痛苦。

“瑶儿，对不起……”钟云的声音有些沙哑，他不知道该如何表达自己此刻的心情，只能将所有的愧疚和自责化作一句道歉。

沈瑶停下手中的动作，走到床边坐下，握住钟云的手，柔声说道：“傻瓜，说什么对不起？你为了保护我，已经做得够多了。”

钟云反握住沈瑶的手，她的手有些冰凉，让他更加心疼，“瑶儿，我一定会变得更强，不会再让你受到任何伤害！” 他的语气坚定，眼神中充满了力量，仿佛做出了某种重要的决定。

接下来的几天，钟云一直沉默寡言，除了必要的治疗和休息，他将所有的时间都用来思考。他不断地回忆着过往的经历，分析着自身的优劣，寻找着变强的道路。

他意识到，自己以前太过依赖系统，太过注重眼前的利益，而忽略了自身实力的提升。他就像温室里的花朵，经不起风雨的考验。而现在，他终于明白，只有自身强大，才能真正掌握自己的命运！

一股强大的决心在钟云心中燃烧，他暗暗发誓，他要变强！他要用自己的双手，守护自己想要守护的一切！钟云的眼神逐渐变得坚定，不再迷茫，取而代之的是熊熊燃烧的斗志。他翻身下床，不顾身上的伤痛，盘膝坐好，开始修炼。

起初，他的身体还十分虚弱，经脉阻塞，灵气运行不畅，每一次尝试都伴随着剧痛。豆大的汗珠从他的额头上滚落，但他咬紧牙关，不发出一丝呻吟。他知道，想要变强，就必须付出比常人更多的努力和汗水。

沈瑶看在眼里，疼在心里。她知道钟云的决心，也知道他所承受的痛苦。她默默地守在他身边，为他擦拭汗水，为他准备食物和药物。她所能做的，就是尽自己所能，让他没有后顾之忧。