“沈瑶，你随我一起修炼，提升修为。”钟云转头看向沈瑶，眼中满是温柔。

“好。”沈瑶轻轻点头，握紧了手中的长剑。

就这样，在危机和希望并存的时刻，钟云等人开始了艰苦的修炼，为即将到来的挑战做着准备。

而远在天风城，玄风长老与黑袍人的战斗仍在继续……

远离天风城的密林深处，一处隐蔽的山洞被钟云等人改造成了临时的修炼之所。洞内，钟云盘膝而坐，呼吸绵长，周身灵气萦绕，显然已经进入修炼状态。

一旁的空地上，沈瑶手持长剑，身姿曼妙，剑光闪烁间，凛冽的剑气将空气切割出阵阵嘶鸣。她修炼的正是钟云传授的“星河剑法”，这套剑法精妙绝伦，招式凌厉，威力无穷，即使以沈瑶的天赋也需要全神贯注才能勉强施展。

“气息要稳，出剑要快，剑意要狠！”玄风长老站在一旁，目光如炬，不时出声指点沈瑶的不足之处。

“是，长老。”沈瑶恭敬地应了一声，更加专注地练习起来。

“你的天赋不错，但剑法一途，除了天赋，更需要勤奋和悟性。”玄风长老看着沈瑶，语重心长地说道，“你要记住，剑是杀伐之器，只有心无旁骛，才能发挥出它真正的威力。”

沈瑶闻言，心中一凛，她明白玄风长老的话并非危言耸听。之前与黑袍人交手时，她虽然也展现出了不俗的实力，但与对方的狠辣和果决相比，还是显得稚嫩了许多。

“弟子谨记长老教诲。”沈瑶深吸一口气，压下心中的杂念，再次挥动手中的长剑。这一次，她的剑法更加凌厉，剑意更加纯粹，仿佛与手中的长剑融为一体，爆发出惊人的威力。

“嗯，有进步。”玄风长老满意地点点头，目光转向另一边正在修炼的钟云。

相比于沈瑶，钟云的修炼之路更加艰难。他虽然拥有穿越者的记忆和见识，但毕竟是半路出家，根基不稳，修炼起来自然事倍功半。

“你的经脉天生异于常人，修炼速度缓慢也是情理之中。”玄风长老走到钟云身边，缓缓说道，“不过，这也并非坏事，厚积薄发，你的潜力远比你想象的要大。”

钟云睁开双眼，眼中闪过一抹坚毅之色。他知道玄风长老说的是事实，自从穿越到这个世界以来，他经历了无数的磨难和挑战，但也正是这些经历让他不断成长，不断突破自我。

“长老，我一定会努力修炼，不辜负您的期望。”钟云语气坚定地说道。