中午，队员们围坐在一起吃午饭。饭菜的香气弥漫在空气中，但大家的心思仍然在上午的训练中。

“林羽，你今天状态不错啊。”一位队友说道，他夹了一口菜，津津有味地吃着。

“哈哈，还得继续努力，下午还有更艰巨的训练呢。”林羽嘴里塞满食物，含糊不清地回答。他的脸上洋溢着满足的笑容，虽然身体有些疲惫，但心情格外舒畅。

下午，体能训练开始了。林羽望着那长长的跑道和沉重的器械，心中暗暗叫苦。

“这体能训练简直是魔鬼啊！”林羽喘着粗气抱怨道，他的双腿像灌了铅一样沉重，但仍然坚持着向前奔跑。

“别啰嗦，赶紧跑！”教练喊道，他手中的秒表不停地跳动，记录着每个人的成绩。

跑完步，又进行了力量训练，林羽累得瘫倒在地。

“不行了，不行了，我要虚脱了。”林羽有气无力地说道，他的汗水湿透了衣衫，头发也湿漉漉地贴在额头上。

“起来，继续！”教练毫不留情，他的声音严厉而坚定。

林羽咬咬牙，艰难地站起身来，继续完成训练。

在进行核心力量训练时，林羽感受到了每一块肌肉的酸痛和颤抖。

“这核心力量的训练太折磨人了，但是为了在赛场上有更好的爆发力和稳定性，拼了！”林羽暗自鼓劲。

傍晚，训练结束，林羽全身酸痛，仿佛经历了一场激烈的战斗。

“当乒乓球运动员可真不容易，不过这种挑战我