第二天一早，折腾了一宿的李沐风神清气爽，叫两女起来下楼吃早餐。

杨柳青懒洋洋的瞟了李沐风一眼，“牲口呀你！不会累的吗？”

李沐风“恶狠狠”的道：“你说什么？”

“我说，老公最好了，老公最厉害。”

“嗯，这才对嘛。那现在跟我去吃早餐，然后一起回学院吧。”

“好老公自己去吃，回学院吧。我们歇会儿，然后我们自己去吃。”

“那给你们打包回来？”

“不用不用，等我们休息够了，自己去吃吧。”

“那行，我去吃了。”

“嗯嗯，去吧去吧。”

“妹呀，你以前想的两个对付他一个，也不太行呀！”

“好歹他是尽兴了，总比一个人强点。”

李沐风回到圣光学院，先回宿舍把盾牌铭文上高级格挡。

因为没有合适的传奇铭文，而附魔更是连史诗级的都没有，只好先这么凑合用着。

做完铭文，李沐风就到外院功能区精神扰动训练房，去练习元素操控。

李沐风估计自己现在的智力属性最少也超过1200了，但由于智力一直不能破极，现在仍然是显示999。

而破极的办法，李沐风决定采用凯瑟琳的极致精神与元素操控法进行锻炼。

打开设备，李沐风有意在精神扰动中，用更少的精神力去束缚控制匹配的元素进行运动。

李沐风的精神力一直是几项属性中比较强大的，早已经习惯用多数的精神力，迅速控制元素的方式。

现在要用更少的精神力达到最大控制效果，对他来说非常难以实现，更何况还是要在精神扰动训练房中实现。

凯瑟琳告诉过李沐风，她可以把精神力控制在10丝左右达到完美控制效果。

可李沐风发现，在训练房中，他最少要100丝精神力才能达到不被精神扰动干扰的目的。

看来凯瑟琳没说在扰动房中训练，就是因为在这里训练太不容易达到要求了！

李沐风把精神扰动的能量降到最低值，他需要70丝左右的精神力才能对抗精神扰动。关掉精神扰动，李沐风也需要至少50丝左右的精神力才能不至于消散。

可这只是不至于消散，还完全没有控制元素呢！

李沐风感觉到了自己和凯瑟琳在精神力操控上的巨大差距。

李沐风想起了殷兆慧老师让他做的训练，那会儿自己还觉得那训练效果太小，并没有太大意义，所以勉强通过后便放弃了继续练习。

现在看来，那会儿如果达到了殷老师的最高要求，现在一定可以省不少的事儿。