“一个人对自身的掌握力决定了他个人对自身控制力开发的进度，而训练这个的方式就是通过意念去控制自己心跳，深呼吸！”

艾莉正看着她最喜欢看的一本养生书籍《周筹生拾》，并且跟着书里的内容练习，同时还用左手扣在右手手腕数数，想看看自己的控制能力到底有多强。

在购买这本书之前，她就听说有人可以控制自己心跳从六十跳每分钟瞬间变成一百二十跳每分钟，她根本无法想象这得是多强的控制力才能瞬间让自己的心跳加快两倍。

而这样的一个训练方式，其实只是在很平常的一个过程中发现的。

在书的序章，她知晓了，这个作者是如何发现并产生兴趣去研究，以及最后的研究成果是什么。

其实这个的发现发现的很平常，这个出发点简单来说就是人与人之间在遇到危险的时候各自的反应是完全不同的，很大一部分人遇到绝对的危险，而不能及时避之，也就是所谓的没有爆发力，全在于这个人对自己身体的掌控能力很差。

而有一些人，也就是那一部分对自身掌控能力很好的人，他们在遇到危险的时候，全身就会爆发出一些与平常人完全不同的能量，这种就是所谓的爆发力。

在短短的这一瞬间，也就是心跳加快的时候人的各种身体素质以及器官都会随之提高自己性能达到非凡的程度，进行躲避伤害或者进行攻击。

当然还有一种天生就是心跳很快地，这种就完全不一样了，前面那种更像是积蓄着一股力量在需要的时候瞬间爆发，而后者则更多的是因为如果要维持他正常的身体所需以及血液循环，他的心脏必须得跳的那么快。

这种比最开始讲的那种还要脆弱一点，这种人就像时时刻刻在生命的边缘一样，只要往他身上加一根羽毛都可能因为超负荷而导致全身循环被破坏从而暴毙而亡。

经过自己一点一点有规律和节奏的细数，艾莉也是成功地用自己的控制力做到了一分钟之内的心跳之间十跳到十五跳这个区间内的瞬间变化。

虽然对于传说中的那一位，这点控制力肯定是不够的，只不过对于她来说已经很满足了，至少表明自己的身体还算健康。

灵魂是掌握在自己手里的！

当一缕阳光透过窗户，直直的照射进来，照射在她的身上，那种暖暖的感觉被她用自己的双手抓在手里的那一刻。

新的一天完全到了，或许是习惯吧，她的生物钟总是会让她在天亮的前面一段时间醒来，这个习惯她的解决方法就是好好利用身体给她挤出的这点时间去做她喜欢做的事情。