3. 戒烟限酒：

- 吸烟是冠心病的重要危险因素，应坚决戒烟，避免吸二手烟。

- 限制饮酒量，男性每天不超过 25 克酒精，女性每天不超过 15 克酒精。

4. 心理调节：

- 保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。

- 学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

二、药物治疗

1. 抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以防止血小板聚集，减少血栓形成的风险。

2. 他汀类药物：可以降低胆固醇，稳定动脉粥样硬化斑块，减少心血管事件的发生。

3. β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可以减慢心率，降低心肌耗氧量，减轻心脏负担。

4. 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：可以降低血压，改善心脏功能，减少心血管事件的发生。

三、定期复查

1. 定期进行体检，包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查，及时了解病情变化。

2. 按照医生的建议定期复查，调整治疗方案。

四、急救准备

1. 冠心病患者应随身携带急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，以备不时之需。

2. 了解冠心病的急救知识，如出现胸痛、胸闷等症状，应立即停止活动，坐下或躺下休息，含服硝酸甘油或速效救心丸，并及时拨打急救电话。

以下是一些适合冠心病患者的食谱：

一、早餐

1. 燕麦粥

- 材料：燕麦片 50 克、牛奶 200 毫升、红枣 3 颗。

- 做法：将燕麦片放入锅中，加入适量清水，煮至软烂。倒入牛奶，搅拌均匀，再煮几分钟。最后加入红枣即可。