一、萧姓

（一）起源

1. 出自子姓，以国为氏。据《元和姓纂》《通志·氏族略》等记载，萧氏为子姓，微子启之后裔大心因功被封于萧，建立萧国，后世子孙以国为氏。

2. 出自少数民族改姓。南北朝时期，北魏孝文帝推行汉化改革，将原丘穆陵氏改为萧氏；契丹族的拔里氏、乙室已氏等也有改为萧姓的。

（二）变迁

1. 先秦时期

- 萧国位于今安徽萧县一带，萧姓人主要活动在这一区域。随着时间的推移，部分萧姓人开始向外迁徙，扩散到周边地区。

2. 秦汉时期

- 萧姓逐渐在中原地区发展壮大。秦末汉初，萧何辅佐刘邦建立汉朝，功高盖世，萧姓也因此声名远扬。此后，萧姓人在政治、文化等领域崭露头角。

3. 魏晋南北朝时期

- 战乱频繁，社会动荡，萧姓人纷纷南迁。其中，南朝齐、梁两朝的皇室皆为萧姓，使得萧姓在江南地区的影响力进一步扩大。

4. 隋唐时期

- 社会稳定，经济繁荣，萧姓人在各地都有一定的分布。一些萧姓人通过科举考试进入仕途，为国家的发展做出贡献。

5. 宋元明清时期

- 萧姓人继续繁衍发展，分布范围更加广泛。在这一时期，萧姓人在商业、文化等领域也取得了不少成就。

（三）在河北的分布

萧姓在河北的分布相对较少，但也有一定的数量。在历史上，可能有部分萧姓人因做官、经商、避难等原因迁至河北。河北的萧姓人主要分布在一些城市和乡村，如石家庄、保定、唐山等地。

二、程姓

（一）起源

1. 出自风姓，以国为氏。重、黎是古史传说中的“五帝”时期的人物。他的后裔伯符在西周初期被封在程地，建立了程国，其子孙以国为氏，称程氏。

2. 以地名为氏。周宣王之时，重黎的裔孙程伯休父入朝为大司马，封于程邑（今陕西咸阳东），其后世子孙以邑为氏，称程氏。

3. 出自少数民族改姓。北魏时期，鲜卑族中有程氏；满族、蒙古族、回族等少数民族中也有程姓。

（二）变迁

1. 先秦时期

- 程国位于今河南洛阳东，程姓人主要活动在这一区域。随着诸侯国之间的战争和交流，程姓人逐渐向周边地区扩散。

2. 秦汉时期

- 程姓在中原地区逐渐发展壮大。秦朝末年，程婴为救赵氏孤儿，忍辱负重，展现了高尚的品德，程姓也因此受到人们的敬重。

3. 魏晋南北朝时期

- 战乱频繁，社会动荡，程姓人纷纷南迁。其中，程氏家族在江南地区建立了一定的势力，成为当地的名门望族。