国家队总教练宋学锋继续讲着有关水阻的话题。

“每个人的身体各不相同。

像金玉这样的虽然体型上占了优势。

但是也牺牲了一部分力量。

像张宇菲这种虽然体型上有点吃亏。

但是她的力量属性却领先别人。

关于体型的问题，咱们龙国国家队没有特殊规定。

只要体脂率控制住了。

苗条的还是壮硕的国家队都能接受。”

“呼~~！”听到队内没有体型歧视，队员们全都长出了一口气。

“但是！”宋学锋一个大喘气，队员们的精神又跟着紧张起来。

“关于如何以最佳的泳姿游进。

以求最大程度地降低形状水阻。

这个技术训练你们每个人都要过关。

每天的泳姿训练不能低于两小时。”

“啊，不要啊！”主力队员们一阵哀嚎。

两小时的泳姿训练，比力量训练还要折磨人。

这对于某些力量型的选手来说。

就好比强迫张飞去学习绣花技术。

有多酸爽你自己去想吧。

金玉：这一项，我满分，你们随意！

看着嘴角含笑的金玉，张宇菲等人恨得牙痒痒的。

宋学锋不理队员们的哀嚎。

而是继续讲解波浪阻力。

“游泳运动员在游进时会产生大量的波浪。

这个波浪既会妨碍到运动员自己。

也会妨碍到左右两侧的对手。

如何在技术层面和战术层面对待波浪阻力。

是赢得比赛的重中之重。”

宋学锋第一个看向金玉，道：“金玉，你来分享一下，仰泳比赛中如何减小波浪阻力。”

仰泳是产生波浪最轻微的泳姿。

这个泳姿追求的是游出最小的波浪。

从而为自己的前进创造最佳环境。

金玉迈出队列，然后转身看向众人。

“我的心得体会是这样的。

仰泳比赛时，手臂在水面挥舞期间。

手臂自身不发力，而是靠转肩的力量带动手臂。

这样一来手臂没有在水面上施加动能。

自然就不会产生太大的波浪。

没有波浪阻挡，我就可以快速突进。”

“入列！”宋学锋对金玉的回答很满意，“金玉的做法是标准答案。

有些人的做法完全错误。

他们认为在水面上使劲儿挥动手臂。

才能获得最大的动能。

其实这就是在费劲巴力地给自己制造波浪。

切记，好钢要用在刀刃上。

力量的用途是在水下抓水、抱水和推水。