章节目录 第82章 腹股沟反射区(2 / 2)
作品:《清华足道》拍打腹股沟,您可以站着拍、坐着拍、躺着拍,用手或者工具都行。腹股沟可以单侧拍打,也可以两侧同时拍打,每次拍打的时间至少 20 分钟。在自己能承受的范围内,拍打的时间越长,效果就越好。要是手的力度不够,那就借助工具,比如专门适合拍打的小拍子。
接下来咱们再看看腹股沟在足底的反射区。
它在两侧足的内侧,内踝前方。
定位是内踝最高处前方的平坦处。
手法是指腹按揉法。
着力点是拇指腹。
手势是这样的:
施力手的拇指横跨内踝,指腹放在区位上,四指放在跟腱后方。
辅助手的手背向上,四指放在足背侧,拇指在足底侧,握住足前部,把足稍微下压,让区位面向施术者。
操作的时候,按压到需要的力度就作环旋揉动。四指相向用力,可以减轻拇指的劳动强度。
这里有几个注意点要记住哦!
第一,左手按揉左足,右手按揉右足,可别弄混啦!
第二,拇指要从后向前从内踝最高处跨越,到达并紧贴其前方的平坦处,这就是这个区位啦!
这个腹股沟反射区的适应证包括腹股沟疝、性功能障碍、下肢瘫痪等等。
好啦,朋友们,这次对腹股沟反射区的探索就到这儿啦!希望您对腹股沟有了更深入、更有趣的了解,可要好好照顾这个重要的部位,让身体健健康康的哟!