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带训学长学姐指导的声音连绵不绝。

符源拓觉得自己做得没什么问题，直到一只熟悉的手矫碰到了自己身后的左臂，同时一道声音传来：

“你回头看一眼，别勾手腕。”

符源拓闻言转头看去，是凌霄，他依旧面无表情，还有些严肃。

此刻他正掰着自己的手腕，帮自己调整回正确的姿势。

“现在我按着你的手腕，这个姿势是对的。”随后凌霄又松开了手，符源拓的手臂产生了很自觉地变化，完全是潜意识的，凌霄道：“你看，我一松手你就勾上了手腕。”

符源拓尽力控制着身后那只手的动作，如果自己有意就不会出问题。

自己的左手的大拇指上还有着一个刚刚破裂的水泡，符源拓回头便看见了，于是刻意地攥紧了拳想遮一下。

凌霄看似没注意实则已经洞察到了他的小动作，只说了一句让他好好保持就去检查别人了。

差不多所有人原地摆臂都没问题后，就开始了练习原地踏步和立定。

本来好不容易矫正好的姿势，到了踏步的时候瞬间成了群魔乱舞，气的梁慎一声怒吼：

“立定！”

立定更是定的稀碎，好险给梁慎气笑了，此时李东锋带领的二区队已经开始齐步行进了，梁慎指着他们的区队恨铁不成钢道：

“你们看看人家二区队，和咱们一个时间训练的，你们原地踏步都做不好人家都能齐步行进了，他们还在最晒的地方训练，一个半小时的训练后休息也只有十分种，我给你们找了个有阴凉的地方还让你们能休息二十分钟，是不是都懒散了，要继续这么不上心咱们也去太阳底下晒着，也不用休息了。”

梁慎发起火来如同十八级飓风，他面前这些初入大学的新生一个个就像是被霜打的茄子。

顺着他指的方向看去，二区队的训练堪称魔鬼，他们区队长拿着拖布杆子测量一排人摆臂的幅度，做不好的就拉出去做俯卧撑，而且他们是真的在篮球场正中央训练，每个学员才两天的功夫就被晒成了煤球，这么一比梁慎虽然凶也很仁慈了。

“能不能做好？”梁慎大声问道。

众人异口同声：“能！”

争强好胜的心上来后，大家的团队意识高度上升，接下来的半个小时就没再出过什么问题。

只不过到齐步行进的时候问题又来了，每个人迈的步子不一样大，走着走着左排头和右排头能差出去两里地去，整个队形比秋飞的大雁还要曲折，比柳宗元的小石潭还要犬牙差互。

梁慎又开始了一步一步的行进式教学法。