于谦睁开眼睛，觉得两眼一阵发昏，又闭上了眼睛。“醒了？你已经睡了7日，恐怕是你有史以来睡过的最长的觉。超出身体负荷的感觉，对你来说还挺新鲜的吧。”

华将一碗看上去似乎隐隐散发些光芒的粥品放在一旁，“这个月你就在这里好好休息，将身体养好后，再进行第二阶段的培训。”

于谦脸上挂着苦笑，超出身体负荷的感觉他是不想再来一次了。

“好……”于谦一张口嗓子嘶哑的蹦出一个音节，喉咙干涩无比，浑身的酸痛，令他瘫软在床上动弹不得，却又因动弹不得而愈发酸痛，极为难受。

“需要我喂你吗？”华在一旁微笑道。“不，不用……”于谦在床上挣扎着，但无济于事。

华笑着摇摇头，手指轻动，那碗自动飞到了于谦身旁，而于谦也被一股柔和的力量扶起了身子。汤勺自动打起一勺粥品送入于谦的口中。

周品入口文人其中的魔力化作温流浸润于天的身体，仅一口粥便让于谦神清气爽，感到全身如久旱的大地适逢润雨般可求着魔力。

许久没能吃上一口好饭的于谦忽然流下了两行清泪，而他自己完全没有意识到。恢复了一些行动能力的于谦连忙伸出双手接住碗勺，小心翼翼的一口接着一口的吃着。

一碗粥下肚，于谦感觉自己瞬间活过来了。

“现在是不是感觉自己好多了？”华微笑着看着他，“瓦提大陆自从四万五千多年前被隔绝后，自然与自然之间的交流断绝，大陆上的许多珍物都灭绝了。”

“自然的力量也是入不敷出，一天比一天衰弱，现在，瓦提大陆上的魔力浓度阶梯已经远远低于其他地区……厨房里还有，你可以自己去盛。”

“这一个月主要也是让你使用吸收一些珍物药材，强化自己。再丰饶的土壤，不补充养分的话，也会有变得贫瘠的一天”

秘境时间，一个月后。

于谦看上去精神饱满，活力四射，肌肤看上去吹弹可破，实际上却坚韧无比，整个人看上去比刚进入秘境时的样子还要好上不少。

“看样子，这个月的调整效果还不错，是时候开始第二阶段的培训了。”华出现在了于谦身后。

于谦脸色一变，整个人打了个寒颤，机械的转过身来，脸上挤出了一个难看的笑容：“这次特训是什么？”

看到于谦这副表情，华不禁轻笑一声：“你呀，放心，这次不会再让你陷入到那种境地了。”

于谦顿时长舒一口气：“那就好，那就好，我真是怕了。”

华笑着摇摇头：“你难道没发现自己的魔力变化吗？之前一年的时间里你不停的运用，消耗，产生，压榨你的魔力，你现在的魔力恢复速度和总量已经不可同日而语了。”