他双脚稳稳地扎在地上，如同生根一般，按照洪七公所说先气沉丹田，试图去感受那股力量的汇聚。郭靖的眉头微微皱起，全神贯注，额头上渐渐沁出细密的汗珠。

他缓缓抬起右臂，肌肉紧绷，手臂微微颤抖，努力地控制着力量的凝聚与传输。然后猛地向前拍出一掌，这一掌拍出，带起了一阵微风，可与洪七公之前的示范相比，明显威力不足。

郭靖并未气馁，他定了定神，回想着洪七公的教导，重新调整姿势和呼吸。再次出掌，这一次，他的动作似乎顺畅了一些，但掌风依旧不够强劲。

一次又一次，郭靖不断地重复着这个动作，他的衣衫已被汗水湿透，可眼神中的执着从未有过丝毫减退。每一次出掌，他都在用心去感受力量的运用，去体会那微妙的变化。

旁边的黄蓉静静地看着郭靖，眼中满是鼓励与期待。洪七公则时而微微点头，时而摇头轻叹，看到郭靖有进步的地方会出声赞扬，发现不足之处也会及时指出。

郭靖仿佛忘却了周围的一切，整个世界只剩下他和这一式亢龙有悔。他的呼吸越来越急促，可出掌的速度却没有减慢，反而越来越沉稳有力。

洪七公看着郭靖练了许久，招了招手喊道：“郭靖，你过来。”郭靖闻言，快步走到洪七公身前。

洪七公看着郭靖，问道：“小子，这亢龙有悔四个字中，你觉得最重要的是哪个字？”

郭靖不假思索地回答道：“亢！”

洪七公摇了摇头，说道：“不对。”

郭靖挠了挠头，又道：“那是龙？”

洪七公再次摇头。

郭靖接着猜：“有？”

洪七公还是摇头，郭靖激动地说道：“那我知道了，是悔字。”

洪七公一脸无语，没好气地说道：“那我知道了～是悔字。小子，一共四个字让你猜了个遍！”

郭靖不好意思地笑了笑，说道：“洪老前辈，我愚笨，还请您多多指点。”

洪七公叹了口气，说道：“这四个字中，最为关键的便是这‘悔’字。亢龙有悔，盈不可久。你若只知一味刚猛，不懂得留有余地，收放自如，那这掌法的威力便大打折扣，甚至可能反伤自身。这‘悔’字便是提醒你，凡事不可做绝，要给自己留条后路。”