章节目录 第119章 增强自己的体能和抗击打能力(2 / 2)

作品:《道友,你有仙缘

对身体协调性要求较高,初学者需花费时间适应。

第四本《大力神功》

此功法专注于增强肌肉力量,通过重物训练与特殊的呼吸法,快速提升身体的力量和抗击打能力。

见效快,适合需要短期提升力量的修士,训练方式简单易行。

但过于专注于力量,可能导致身体其他素质的忽视,缺乏全面性。

第五本《百炼成钢》

此功法强调通过不断的锻炼与挑战,逐步提升身体的强度与耐力,适合长期修行。

能全面提升身体素质,增强耐力与抗击打能力,适合长期修炼。

但见效较慢,修炼过程需要极大的毅力与耐心。

古自宁在仔细对比五本功法后,最终选择了《九阳筋骨经》。

虽然此功法对内力基础有一定要求,但其全面提升身体素质的特性与增强内力的优势,正是她所需要的。

这本功法不仅在锻体方面具有极高的价值,还能有效提升她的实力,实乃一举两得。

古自宁深知,修行之路不仅在于力量的提升,更在于内外兼修,只有这样,才能在未来的历练中更加从容应对。

于是古自宁带着这本功法,心中充满了期待,决心将身体锻炼与修行结合,迎接更大的挑战。

不久来到购买功法处,古自宁找到了一位负责管理书籍的长老,恭敬地询问:“长老,这本《九阳筋骨经》是否可以购买?”

长老微微一笑,点头道:“此书乃是我阁中的珍藏,修炼之人若欲提升身体素质与实力,实为上佳之选。然需支付两百枚灵石。”