奈奈在给出了自己的评价之后，便美滋滋的喝起了树果汁，明世见状朝着她提醒道。

“少喝一点，别耽误了吃饭。”

“哦～”

奈奈闻言，便放下了瓶子，随后一边摸着小伊，一边等明世他们忙完。

终于，又过了一刻钟之后，明世他们也是完成了全部树果汁的制作，而随之产生的，就是堆了满满一大堆的果皮垃圾。

随后，明世便叫火暴猴和沙瓦郎收拾一下垃圾，以及把桌子收起来，而他自己则是负责清洗那些用来制作树果汁的工具以及器具。

等明世他们将东西全都清洗完毕并且全都收拾好了之后，便跟着奈奈前往了吃饭的地方，而且中途明世还顺手把垃圾给倒了。

很快，明世他们便在奈奈的带领下来到了宝可梦中心的食堂，沙奈朵则借用了食堂的厨房准备晚餐。

而沙奈朵此时身上正围着围裙，见明世过来了之后便朝着他打了声招呼，紧接着控制超能力把树果浓汤端上了餐桌。

明世见沙奈朵朝着自己打招呼，便朝着她点头示意，紧接着便将自己带来的树果汁放到了桌子上。

而沙奈朵此时也脱掉了围裙，来到了明世旁边，看到明世放在桌子上的树果汁之后，疑惑的朝着明世问道。

“明世先生，这是？”

结果，还没等明世回话，奈奈便兴奋的朝着沙奈朵说道。

“朵朵，这个是明世哥哥自己做的饮料，很甜，很好喝的，你一定会喜欢的。”

说完，奈奈还向沙奈朵展示了自己那已经喝了半瓶的树果汁。

而沙奈朵在听到奈奈的话之后，朝着她点了点头，示意自己知道了，随后便朝着明世说道。

“那么，明世先生，请坐吧。”

明世闻言点了点头，随后便拉开一张椅子坐下，而奈奈则抱着小伊坐在了明世的旁边，随后，其他的宝可梦们也纷纷找了个地方坐了下来。

紧接着，众人便吃起了晚餐，对于沙奈朵的手艺，天天啃罐头和宝可梦食物的明世一行，自然是对其赞不绝口，而明世的树果汁，也得到了奈奈和她的精灵们的一直好评。

就这样，一行人十分愉快的吃完了饭，在帮忙收拾好碗筷之后，两拨人便相互道了晚安，回到各自的房间里面休息去了。

很快，时间便来到了第二天早上，明世他们依旧是在早上五点起床，随后开始晨练。

等晨练结束之后，明世和宝可梦们各自喝了瓶树果汁补充了体力，随后便开始了正式的锻炼。

只见火暴猴拿出了明世昨天给他买的哑铃，调好了适合自己的重量之后，便开始锻炼起了自己的臂力，目前火暴猴用来锻炼的重量是单手二百公斤。