这让她不禁怀念起前世的自己，那时的她，身轻如燕，剑法凌厉，飞雪剑在手，剑光所至，无人能敌。

而今，虽然记忆的深处依旧清晰地烙印着飞雪剑法的每一招每一式，那些精妙绝伦的剑招仿佛就在眼前，触手可及，可每当她试图将它们一一施展，却总感力不从心，仿佛有一股无形的力量在束缚着她的身体，让她即便只是轻轻一动，也会感到疲惫不堪，喘息连连。

意识到这一点后，陆凌汐瑶的心中燃起了前所未有的坚定与决心。

唯有通过不懈的锻炼，方能重拾昔日的辉煌，让这具孱弱的身体再次焕发出强大的力量。

于是，在接下来的日子里，她带着知夏，踏上了艰苦卓绝的体能训练之旅。

清晨的第一缕阳光还未完全驱散夜的寒意，陆凌汐瑶便已起身，换上轻便的练功服，开始了新一天的修炼。

从最初的基础体能训练——跑步、深蹲、俯卧撑，到逐渐增加的武术基本功练习，每一个动作她都力求标准到位，即便是汗水浸湿了衣襟，双腿如同灌铅般沉重，她也从未有过丝毫的懈怠。

知夏则在一旁默默陪伴，时而跟着一起训练，时而递上毛巾为她擦汗，时而鼓励的话语如同春风拂面，给予她无限的动力。

除了日常的体能训练，陆凌汐瑶还特意设计了一系列针对身体协调性、耐力与爆发力的专项训练。

要想真正掌握飞雪剑法的精髓，光有记忆是不够的，必须让自己的身体重新适应高强度的战斗节奏。

因此，她时常会在庭院中，手持木剑，一遍遍地演练剑法，每一次挥剑都凝聚着她的汗水与坚持，每一次刺、挑、劈、砍都力求精准而有力。

随着时间的流逝，陆凌汐瑶的身体逐渐发生了变化，原本的虚弱无力被逐渐替代，取而代之的是日益增长的体力与日益精进的剑术。

自从陆凌清月上次前来闹事之后，这段时日里，竟未曾再次找她们麻烦。

以陆凌汐瑶对陆凌清月性格的了解，那日，本应成为两人之间纠葛不断的序章，毕竟，陆凌清月的行事风格向来是以牙还牙，不轻易罢休。

然而，此番却一反常态，她竟如同春风过耳，未再留下丝毫涟漪，这让陆凌汐瑶觉得事情不会这么简单。