除了【初级营养药剂】的颜色，有点怪怪的以外，其他两种药剂的颜色，还是挺漂亮的。

装药剂的玻璃瓶很小，里面的药剂估计也就十毫升左右，林飞欣赏了一会后，就又把它们放回了药剂箱里。

林飞也想马上喝掉药剂，马上开始运动，但运动要用的东西，现在还没有准备好。

按照玛丽亚在笔记本里，给林飞留的运动方法，林飞在开始运动之前，还需要准备几样运动器材才行。

玛丽亚笔记本上的运动器材，跟林飞前世健身房里的健身器材，非常的相似。

它们都是以力量训练为主的，那些杠铃、哑铃什么的，虽然外观有些许差别，但运动的肌肉部位都是一样的。

按照玛丽亚在笔记本上的说法，林飞要先用木头雕刻出来的运动器材，进行力量训练。

等什么时候林飞练到，对木头做的运动器材适应了，感觉重量不够重了之后，那林飞就可以去找石匠，让石匠再雕刻一套石制的运动器材，拿回来继续练了。

等练到石头做的运动器材也适应了，重量也不够重了，那就再去找铁匠，铸造铁制的运动器材。

如果铁制的运动器材，林飞也适应了，那就代表林飞达到了，服用【启迪之水】的体质标准，可以去尝试服用【启迪之水】，聚集体内的生命能量了。

可林飞看完玛丽亚的方法之后，嫌一样样的换运动器材，实在太过于麻烦了。

所以，林飞今天中午的时候，就找了一家铁匠铺，直接让铁匠铺的老板，帮他打造了一套铁制的运动器材。

玛丽亚笔记本上的运动器材，全都是一体成型的，所以必须通过更换材质，来提升运动器材的重量，这样才能适应不断进步的身体力量。

而林飞打算，直接按照前世健身器材的做法，把中间的支撑杆，跟不同重量的铁片，分开来铸造，然后用螺纹去固定。

这样一来，林飞就可以根据自身的运动进度，自行的更换运动器材的重量，这可比换一回重量，就重新打造一次运动器材，方便的太多了。

而且林飞觉得，他这种循序渐进的方法，应该比突然更换大重量，会好上手的多。

带着螺纹的运动器材图纸，林飞在昨天看玛丽亚笔记本的时候，就已经画了出来。

今天中午，林飞从万宝阁出来，去集市买完箱子之后，顺路找了一家铁匠铺，把昨天新画出来的图纸，交给了那家铁匠铺的老板。

那家铁匠铺的老板，看完林飞的图纸后，说除了螺纹以外，剩下的都不算复杂，但因为店里的活有点多，让林飞五天以后再来取。

五天的时间虽然不长，但林飞是一天都不想等了，所以林飞直接对那个铁匠铺老板，发起了金钱的攻势。

最后，经过林飞跟铁匠铺老板，两人友好的协商，他们得出了一个，让双方都很满意的结果。