一通训练过后，王海还是神采奕奕，林继勋则略微有些出汗喘气。

王海见状赶紧进屋给林继勋搬了张凳子，又拿来茶水。林继勋坐在凳子上，平息气息，又喝了两口茶才开口说道：

“你的进步很大！我都已经压不住你了！”

林继勋用十分欣慰的眼神看着王海，继续说道：“去，站桩让我看看。”

王海按照林继勋的要求，直接在他前面站起了技击桩。林继勋在王海站定之后，放下手中的茶杯走到王海面前，直接一个虎扑劈拳，两手用力的拍向王海的手臂。两力相撞，王海只是晃悠一下，林继勋则被这股力量给弹了起来，往后退了两步。

“好小子，这撑涨力很雄厚啊！”林继勋笑着夸奖道。

随后，林继勋又在王海肋下，后背和大腿上按了按，开口说道：“不错，这几条大筋也练出来了，看来你平时没少下功夫啊！”

林继勋看着王海是越看越欣慰，自己定下的衣钵传人没看走了眼。

“最近练功感觉怎么样！？”林继勋看着王海问道。

“最近每次站完桩功，总感觉有使不完的劲儿。”王海想了一下说道。

“那是你气血充盈的结果。以后你站完桩功试力散手的时候，在胳膊上和虎口处加上铁环，增加点力量。另外铁拳功继续坚持。”林继勋对着王海说道。

“是！”王海抱着桩架开口说道。

“先收了吧！我再教你两样东西。”林继勋对着王海说道。

王海收起桩功，对着林继勋兴奋的问道：“师父，您要教我什么秘诀关隘！？”

“刮地风和铁布衫！”林继勋说道。

“你的拳法和步伐都不错，腿法也还行，但是你的腿法杀伤力不够。刮地风能很好地弥补你的腿法杀伤力。”

“至于铁布衫，则能很好地提高你的抗击打能力。”林继勋对着王海说道。

“师父，那铁布衫是不是练了之后刀枪不入啊！？”王海惊奇的问道。

“想什么呢！这铁布衫再厉害也挡不住刀枪，这是应对拳头和钝器的，同时还能锻炼你的五脏六腑。”林继勋没好气的说道。