“好了，既然事情已经这样了，那我就直接安排了。

青木小友，你在灵力修炼方面，继续修炼青木决就行，楚家会给你提供一百滴灵液来辅助你修炼。

有了这些灵液，花上十几年时间，你把灵力修炼到圆满状态应该没什么问题。

在肉身锻炼上，你可以学习《雷光锻体术》。

这门练体功法是利用雷电的力量来锻炼和强化身体，让身体能够承受更强大的雷电能量，同时还能提升身体的强度、速度和敏捷性，你的意志力也会变得坚定。

在进行雷光锻体的时候，需要配合特定的心法，这样才能保持心境的平静和专注。

心法能够帮助修炼者更好地控制雷光在体内的流动，避免雷光失控而伤害到身体。而且，心法还能让修炼者把雷光的力量和自身的力量融合起来，提高修炼的效果。

这门功法是我们楚家很多弟子都在修炼的练体功法，我们在这方面有很丰富的经验。

还有，它对灵根资质和体质没有特殊要求，我想你在四海商盟的功德殿应该也看到过各种功法的介绍。

其实练体功法不管等级高低，只要能把肉身境界提升到这个境界的圆满程度就行。

有些练体功法确实很厉害，但需要特殊体质，还得有特殊的药材或者指定材料才能修炼，那些功法不适合普通人。

雷光锻体术在宗门里有后续的修炼内容，可以一直修炼到元婴境，我们楚家的元婴修士练的也是这个。

至于锻炼神识的功法，在整个修仙界都挺珍贵的，我们楚家也只有两门。

你可以学习其中的星辰观想法，不过得先立下道誓，保证不能把这个功法传播出去，不然可别怪我们楚家不客气。

这个你可以自己考虑一下，其实一般的筑基修士修炼个一百多年后，神识差不多也能圆满了。

只是他们没有专门学习使用神识的功法，所以不能很好地利用神识。

只有一些天赋特别高的人，因为修炼速度太快，历练又少，灵力增长的速度比神识快很多，才需要学习锻炼神识的功法。

你从筑基修炼到圆满所需要的所有资源，楚家都会安排好。

我们楚家信誉很好，说好了要保你成就金丹，就肯定不会食言。你对这个修炼方案有什么疑问吗？”

九爷爷把他制定的修炼计划详细地说了一遍。

“我一切都听从前辈的安排，那个锻炼神识的功法我也想学习，我会按照楚家的规矩来的！”

王斌毫不犹豫地决定学习锻炼神识的星辰观想法，他以前从来没听说过还有专门锻炼神识的功法。

而且这个功法和他前世道家的修炼理念有不少相似的地方，道家讲究修炼精气神。